农历五月，不仅是端午节的日子，在中国民间习俗中，也还有“毒月”之说。其中，农历 五月初五、初六、初七、十五、十六、十七 以及 廿五、廿六、廿七，这九天为 “天地交泰九毒日”更被称为“九毒日”，有禁杀生，禁房事的禁忌。
「九毒日的日历显示」 
从中医角度来说，五月被称为“毒月”，有一定道理。
端午节时候，雨季渐渐到来，而气温又已经有了较大回升，这个时候空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛，正是人体“湿气、寒毒”发作的时机。（湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。）
同时，因自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，也会进一步加重疾病的传播，所以民间才会有禁杀生的忌讳。（动物尸体、肝脏处理不当，更容易导致病菌的滋生和传播）
另外，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，就会导致内里虚弱，这也是“毒月”或“九毒日”禁止房事的由来。从健康养生角度来说，此时的确不适合进行冷饮、流大汗、房事等泄耗的活动。
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针对“毒月”和“九毒日”，老祖宗也有特别的针对方法！民间端午习俗流行在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴，就是为了除邪辟秽和养生保健的目的。
时至今日，大湿、大热、内里虚的五月仍然是最容易生病的时期，其中最常见的就是热中风、急性心梗、热伤风、腹泻、感冒、高血压等问题。
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从中医的角度来看，湿症有内外之分，潮湿气候引致的，称为外湿；而内湿是指体内湿气重。这种湿气对于老弱者而言会较为严重。
湿毒湿邪侵体症状1：到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃。吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。
湿毒湿邪侵体症状2：早晨眼皮肿，或有下眼袋。照镜子时发现自己舌苔厚腻，舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。
湿毒湿邪侵体症状3：大便不成形，大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去，总有大便排不尽的感觉。
湿毒湿邪侵体症状4：饮食作息和原来一样，但体重明显增加，身体关节僵硬，起床时浑身酸痛，严重的甚至会有下肢水肿。
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风、寒、湿，都属中医理论中的“六淫邪气”，我国南方大部自从春夏之交起便开始容易受到湿邪的危害，特别当进入炎热夏季后，湿邪将在全国范围盛行。
湿气遇寒则成为寒湿
这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气遇热则成为湿热
好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来。因此湿热天气比高温炎热更容易导致中暑等症。
湿气遇风则成为风湿
驱风很容易，可是一旦成了风湿，就往往形成慢性疾病。
湿气淤积容易导致肥胖
很多时候，肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
脾湿产生的原因是多方面的，其中不良的饮食习惯最重要。如果你吃饭过快或过饱，都容易给消化带来负担。尤其是老年人更应该注意，由于脏器老化，脾胃功能衰退，快食或过饱都会使运化失调，导致湿邪积存于体内。另外还有一点，就是不要贪凉。
湿邪侵体会导致皮肤问题
皮肤方面，湿邪也会诱发湿疹或小疮，有些人以为是暗疮，其实可能是因为湿毒而引发的。从中医的角度看，无论是湿疹、皮炎、荨麻疹，还是手足癣，统一可称为湿毒疮。它几乎可以长在人体的任何部位，而湿毒疮的产生实际上都与湿热有关。
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毒五月也是人体排毒保健最佳的时候，在这个时候进行排毒驱邪（驱寒祛湿），将养阳气会有事半功倍的效果。
这是“端午排毒，一生有福”说法的由来，也契合“冬病夏治”的中医理论。
艾草含有纯阳之气，可排寒湿之邪，从而起到解暑、祛寒湿、降火的作用。
这在中医“热养生”中也常被提及，艾草泡脚、洗澡的好处很多，可将风、寒、湿、暑、燥、火等邪气赶出体外，从而使血液清净，身体轻松，对很多疾病都有预防和治疗的功效。
老姜红糖是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣，老少咸宜。
它能有效地促进血液循环、改善气血不足、驱除体内寒气。特别在潮湿的气候食用，预防及治疗因“寒”引发的各种疾病，效果更佳。
另外，女性也还可以通过它改善月经不调、产后虚弱等问题。（自己没有精力或不懂如何制作老姜红糖的朋友，也可进入吉宝原商城购买）
艾灸督脉的大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交可以排水毒，湿毒，痰毒；艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
值得注意的是，由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，一定要了解施灸的禁忌。
人体寒气、毒素不仅仅潜藏于皮肤、还会潜藏在肝、肺、肾、肠等各处部位，这些部位的寒气、毒素需要靠血液流通来实现排出。
而很多寒毒较重的人往往存在血管堵塞淤积严重的问题（特别是中老年朋友），常表现为精神不振、气血不畅、关节疼痛、全身无力等。
因此这部分人可服用清管汁（吉宝原商城有售）来打通血管，它能帮助这部分人更快地改善身体的各种不良症状。
上述的几种方法都有很好的效果，但如果结合日常运动、饮食、作息进行调理，会有更好的保障。
运动：每天保持合理运动量，如能注意时间安排并结合一些养生动作，效果更佳。
饮食：尽可能避免进食过多的寒凉食物及水果，少喝或不喝冷饮、尤其是碳酸饮料。
作息：养成早睡早起的规律作息习惯，夏天空调不宜开得过大，注意室内通风换气，避免室内空气污浊。
