专栏名称: 冷爱

情感专家、花镇联合创始人、国家二级心理咨询师，广东省婚姻家庭咨询师协会常务理事。擅长解决脱单、长期关系经营、恋情挽回、自我提升等情感问题，著有《冷眼观爱》等数百万字原创高质量情感专栏文章。

不懂这4点，迟早一言不合就出事

冷爱 · 公众号 · 两性 · 2016-10-31 16:32

正文

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当遇到矛盾吵架的时候，很多人喜欢开启冷战。这种冷战本质上是一种自我防御，这种防御的方式会进一步的阻碍沟通，会导致双方的关系变得更差。这其实是当事人缺乏管理冲突的能力的一种具体表现。如何提升管理冲突的能力？拉到底部，戳“原文阅读”get起来！

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女♀

关键词:异地、工作

和男朋友在一起4个月，他在广州学习，我在广州工作，他下个月要找工作了，我问了他去哪里找，他说想去深圳，他以前在那工作过，比较喜欢那边，是不是代表他不够喜欢我？那我应该分手吗？

答

我相信他没有那么爱你，因为你们现在都在广州，按理来说，他应该在广州找一份工作才是比较合理的，而他偏偏选了去深圳。如果仅仅是因为他喜欢深圳的话，那可能他至少是把自己个人的发展放在你们关系之上的。

你应当去跟他沟通这件事情，你应该跟他说“现在看到你打算去深圳，我感到很惶恐、很不安，因为我需要安全感，你是不是可以跟我一起讨论未来的发展？”在这个时候，你可以跟他讲清楚这件事情，要么你就跟他一起去深圳，要么他就留下来。两个人明明在一个地方，非要异地相处，这肯定是有问题的。这个时候，你不应当使用分手来解决问题，你应该先搞清楚这是怎么回事，然后再做定夺。

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女♀

关键词:吵架、非暴力沟通

我和他是高中、大学同学，大一在一起，现在大二，在一起一年多一点。最近发现我们之间存在很严重的沟通问题，想向冷大请教该如何进行沟通。我们平时在一起通常不会吵架，就算有什么不开心也能及时化解，不会吵得很凶。总体来说双方都很开心，也不存在特别大的矛盾。但唯独有一点让我受不了。我们各自在寝室待着时，会在网上聊聊天，问题偏偏都会出现在此时。我们经常一言不合就吵了起来，很多时候明明解释一下都可以说清楚的事情，会闹得特别大。特别是他喜欢逃避，出了问题不愿和我多说，就自己去玩游戏了。可能他玩着过了一会儿会给我发几条消息，但并没有停下来和我解决问题，而是继续玩。我觉得本来吵架就需要沟通，他玩游戏就是更让我难受，让矛盾更加激化。可他觉得他需要冷静，玩游戏能让他冷静。请问这种矛盾我们该怎么去协商解决呢？每一次我心急，会一直找他要说清楚，打电话他就会关机，可我总觉得如果我不找他矛盾就没办法解决。刚在一起时基本每次都是他来找我解释，现在因为我太主动他往往不会来找我。每一次都因为小问题我们两个都难受好几天，不见面不和好，网上聊几句就又谈崩了，这应该怎么办？

答

这件事情有两个方面的解决办法：

第一，如果你们俩不见面就不和好，这说明见面就可以和好啊，那就多见面。如果这个方式可以解决问题，那应该少聊微信多见面，你俩总是没事儿在微信里面聊会产生矛盾，那你们就别聊啊,你们还是学生，平常那么多时间见面，没事儿见面再聊呗。

你得学会提升自己。你现在的问题，是你不能够面对自己的孤独，你根本无法面对自己独处这件事儿,你要学会独处，这才是根本的解决之道。

第二，你们双方都可以去学习非暴力的沟通模式。你们所谓的闹得特别大，肯定是你们在冲突当中把这个冲突放大了，你要学会观察和感受。所谓的观察感受，需要清楚这四步法：

一是观察，你观察到的现象是什么，即你看到了什么。

二是感受，对于这些现象，或者是这些发生的事情，你有什么样的感受？主要是指你的情绪上和情感上的感受；

三是需要，因为什么样的东西或者因为什么需要你，所以你才会产生刚刚那种感受；

四是请求别人，而不是命令对方。

你们双方都可以按照这个非暴力沟通的步骤来改善。非暴力沟通有两方面：一是你自己使用非暴力沟通方式去发出请求；二是你用非暴力沟通的方式去观察对方，体会对方的感受，了解对方的请求。用这样的非暴力沟通方式，就可以很好地去解决问题。

女♀

关键词:花钱买教训

四年前，偶识1男人，不久我们确定了恋爱关系，那时他才坐牢回来不久，经济状况不好，几个月后，他提出想做点什么，当时我想，他想做事是好事，就拿钱出来给他做买卖，直到后来，我才知他是fandu，反是反对但他不听后来就随他去了，今年五月，他出事情了，连带我一起被抓关了几天，等我出来回到家，家里值钱的东西都被他家人搬了个空（之前我们还做邮票生意）当时我也没多想，就想尽快把他给捞出来。后来用了几十万后差钱，我想拿东西变卖救他，他家不同意，我们的车也不给我，随后，我在他的手机看到我不想看到的东西，几年来，他没给过我不毛钱，现在出事要钱用，他也就句你想办法，他家的所行所为肯定都是他默许了的，我就感觉我从头到尾是个250，被他一家人耍得找关系是我，跑路是我，用钱是我，还要时不时受他家人的质问，钱都用那上面了，出事后他一起拿了三十万给我，可到现在，我己用了五十多万了，这种男人我不知道还该不该继续自己的这点面子，管他到底，但每每想起走过来几年他所做的事情，我真找不到一丝动力让自己还拿钱出来，付出是相互的，就算是单一的，也要认为值不值得，对吗？ 图片中是他发给别的女人的！

☞左右滑动查看更多聊天截图

答

分享你这个案例，是希望其他同学知道一件事：做人，尤其是做女人，一定要知道你自己在干什么。如果你不知道自己在干什么，那么你人生的后果是灾难性的。

像这位案主，我这里作为一个情感专栏，我们首先要遵守法律，所以你说的贩毒也好，还是捞人也罢，这些事情显然都是违反法律的，我当然是不赞同的。那么，我们从情感层面来分析分析这里面的问题，从感情层面来说，你至少犯了三个错：

第一，你借钱给他做买卖，你却从来不知道他用这笔钱来做了什么，导致你自己也被抓了留下案底。你根本不知道自己在干什么。

第二，当出了这件事之后，你还是继续去捞他，你还是不知道自己在干嘛，你的目的是什么。

第三，我看了他发给别的女人的短信，我没想到毒贩子还有这么好的文采，然后想想也就释然了，我想他也给了你很多甜言蜜语吧？你太贪图情绪上的价值，却从来没有想过自己想要一段什么样的亲密关系，你根本不知道在这段关系里面你在干嘛。

综上所述，你这几十万就算是买个教训吧，这教训已经足够大了。重新开始你的人生，去想一想你要什么，再想一想你在干什么。理智是个好东西，希望人人都有。

女♀

关键词:赌徒心理、选择

冷大您好。一直在关注您的情感分析。想让你来骂醒骂醒我。我28，他26，我们在一起五年了，后来经历过他劈腿，和好。和好后出现了很多波折插曲。慢慢的大家感觉都变了，他一直强调回不去了，很坚定的要和我分手，他说恋爱五年来我一直是他的负担，他现在最开心最期待的就是我不要出现在他身边。(六月多提的分手，那时候同居的，我来投奔的他，他公司的宿舍。他劈腿的对象是她同事，同一栋公寓楼，住五楼，前段时间偶尔还找他来闹腾。。很狗血。。分手后我赖着不走，)我们都有上班，他总是问我什么时候走什么时候回去，希望我快点消失，可是有时候还主动来挑逗啪啪。我的感受不用描述您应该都明白，我知道他已经不爱我了，可我现在很纠结很难受。感觉快抑郁了，总想着跟他同归于尽算了。经常失控砸东西咬他甚至想拿刀子捅他。像个神经病。我快30了。四月份的时候还说要结婚，短短两个月什么都变了。冷大，我该怎么办，我明白自己真的太下贱了，很想丢下尊严挽回，可是自尊心让我什么都不能说，就是要互相折磨。我是不是心理扭曲了……我要离开吗？我离开了他就过得安心了。可是我不甘心。。求冷大开导。。。万分感谢。。。

答

所有输得精光的赌徒都是因为不甘心。有时候，人所有的命运的悲剧都是因为始终都在考虑自己过去的付出，而不考虑未来。就像这个案例一样，你不能离开的主要原因就是不甘心，就是不爽，就是觉得对自己的过去无法接纳。

可是哪怕你尚存一丝理智，你都会知道，离开肯定是最好的选择。你失控砸东西、咬他、甚至拿刀捅他，这并不能改变这件事情的结局。你快三十了，但也不能赖在他身上啊？就算是在一起五年了，有这么多波折，有这么多插曲，他现在都坦然承认这五年一直是他的负担，甚至都说出了他最期待的就是你不要出现在他身边，那你要做的事情真的就是离开。

至于他主动来挑逗你啪啪，只不过是出自于他的生理欲望而已。你幻想用这个来修复你们的关系，是毫无意义、毫无希望的。所以，现在离开对你是一个最好的选择，你才二十八岁，还可以再重新来过，如果你再跟他花五年时间浪费下去，你又能得到什么呢？

重新开始是你现在最好的选择。现在要解决你的问题，核心办法就是把你的关注的点，从过去变成将来。

女♀

关键词:打开方式

我们是通过网络认识的，本来说约炮的，后来恋爱了。恋爱的同时发现他还在各种软件上撩妹。目的就是要约炮。发现之后我们吵架了，后来我委屈求全的和好了，选择再次信任他。可最近他还在撩，我发现了，但没有明说，我们异地，我现在没有办法再信他了。可是毕竟爱着，又舍不得放弃。我该怎么重建对他的信任?

答

你们俩的打开方式本来就是错的，你们一开始的目的是约炮，后来却变成了恋爱。你们这个打开的方式，就决定了你们俩的未来。

当你一开始是以这种姿态进入这段恋爱关系的时候，你本来就不会相信他。这是一个最基本的道理：当你跟对方谈恋爱的时候，如果他是背叛了自己原来的伴侣跟你在一起的，那你是永远都不会相信他的。你这个案例跟这个道理是一模一样的。

你永远没有办法去相信一个跟你这样开始的人，所以，说好了两个人是要干嘛的，就应该干嘛，结果你又转成了另外一回事儿，那整个性质都变了。因此，现在你所谓的重建信任，是无从谈起的，因为这个信任从一开始就不存在，并且以后也不会有。他就是这样的人，以后也不会改变。

女♀

关键词:环境、选择

女，22，身高1.65，49kg非处，曾流产过，收入3000。相亲对象22，1.72，60kg，收入4000～5000，比我大两个月，谈过两任女友。隔壁镇上的，年前经邻居介绍认识，只见过一面，后都各自去外地工作，现一直在联系，忙的时候十天半个月联系一次。他还有一个弟弟，在上学，他和他母亲关系很好，说父亲脾气不好，总是和母亲吵架，希望以后找个不爱吵架明事理的老婆，曾聊天说希望另一半遇事有主见，但又听自己的话，会做饭的，最不能原谅对方出轨等事件。目前为止他是我相亲中比较满意的一个，我想以我自身的条件大概只能找这样的了，对我有点冷淡，还没确定男女朋友关系，总说希望我能多主动联系他。没相处过，这些都是聊天聊的，觉得他不是很成熟，很大男子主义。朋友说我长的也不难看，性格还好，怎么还找不到对象，22岁在我们老家算是大龄了，因为以前不懂事流过产，这件事对我伤害挺大，不知如何与未来对象说起。之前有聊过两人的未来，但前两天我们闹矛盾了，原因是有异性给他留言暧昧和我觉得他不在乎我。没确定关系，但又说同事都知道他有对象是家里的相亲的，下面是我们最后聊天的截图，我该不该主动联系他？还是我换一个相亲对象？求冷大帮我分析分析

☞左右滑动查看更多聊天截图

答

你现在只有两个选择：

第一个选择,你继续在那里过这样的生活，继续跟你所谓的“以我自身条件大概只能找这样的人”生活。

看你们的聊天纪录，很明显这个男生对你就是没有那么上心。再加上你说的这些情况，我相信这些都是真的，有时候女生的直觉是会保护你的，你现在的情况确实就如你猜想的那样子。你换一个对象相亲，也许会有起色，但是，也不会有根本性的扭转，因为你的选择空间是有限的。

第二个选择，就应该彻底换一个地方。比如北上广深这一类的一线城市，这些地方绝对不可能认为22岁就是大龄女了。22岁，以我们的眼光来看，一切才刚刚开始，没有任何人会觉得你22岁是个问题。

我可以负责任的说，绝大部分一线城市的男生，也不会认为曾经流产过是一件多么大的事情。你的问题在一线城市都是较常见的情况，一般来说，大家都是可以接受、可以理解的。你这样的情况就得去换一个环境，这是更好的选择。在不能改变环境的时候，你换个环境总可以吧？

每当看到“22岁就算是大龄青年”，我整个人都不好了。最后我也想跟你说，老归老，还是那句话：无论你换不换环境，无论你换不换男朋友，你自己的表达方式也是可以改善的。你讲话的方式是一种典型的索取情绪价值的方式，虽然这个男的不靠谱，但是就算你换一个男朋友，以后你也不应当这样去跟人沟通了。

女♀

关键词:比较、经营

冷爱大哥，你好，我的问题很简单，没有其他人的复杂。我跟现任男友都是28岁，在我们认识半年前，他追求过一个女生半年之久，没追上。因为“得不到的永远在骚动”，我不知道他心理有没有放下那个人，而我，他追了两个月就成了女友了，好像也没怎么费劲似的。请问你怎么看待这个问题？谢谢

答

两个人在一起，讲究的是经营一段感情，而不是比赛。

我认为人世间最容易让人痛苦的办法，就是让他去比较。比如说，我们跟别人比的时候，发现我们永远没有别人有钱，我们永远没有别人有地位，我们永远没有别人漂亮，我们永远没有别人过得那么好。正是因为比较，让我们坠入了痛苦的深渊。

你现在所有的痛苦也是来自于比较。他追了别人半年，追了你两个月，好像这样就不够有诚意，你就后悔是不是当初应该在让他多追个四个月，你才能够扯平，好像你现在就没有那么珍贵了，这种比较，正是让你痛苦的根源。

从现在开始起，立刻马上停止比较，因为“追了两个月成了他女友”，这是你自己要做的事情，这是你自己愿意的事情，这是你的选择。你永远不知道那个女的没有答应跟他在一起的原因，我们也不必要知道。这是你跟你男朋友之间的关系，是你们应该经营的关系，不应当拿去跟任何人比，没有比较就没有痛苦。

所以，把注意力放在你们的关系上，聚焦在你们之间的关系上，这才是你最应该做的事。

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