德明健身线下行西南组——金花茶公园

海榴殷色透廉栊，看盛看衰意欲同，

若许三英随五马，便将浓艳半紫红。

印象中的金花茶，11月初寒风渐起时盛开，沾着冬雨，傲然而立，美的动人心魄，令人沉醉。若能携三五好友同游，看花开花谢，该是多么惬意的事情。而我们西南组第四次线下活动，10月中旬相约在金花茶公园，并非不想好好享受此等浪漫，而是大家都非常迫切都想尽早见面，已经等不及到花开时。

比起之前每次都不足5人的活动，这次我们的队伍终于突破了10人，而且大多来自素未谋面的陌生人，实在令人欣慰。

即使大家都不熟悉，自我介绍时也还略显生疏，不过教练的动作讲起来，大伙仙人走练起来，儿时的游戏玩起来，我们尤如久未碰面的朋友，对健身的动作、理念，对我们的生活琐碎，对工作的各种吐糟，敞开心扉，侃侃而谈，甚是欢喜。

有人问过我，你们都不认识，见面会尴尬吗？

若换成一年前的我，或许会觉得非常尴尬，在众人面前一开口说话就脸红的我，根本不会考虑参加这样的活动，更不用说参与到组织筹备了。

现在细细想来，参加德明健身一年，老师让我们初级班上视频，高级班上视频，火箭班上视频，竞选教练上视频，貌似是在考核，其实是在锻炼我们，在一次次的视频录制中，慢慢的放开了自己，不管做的好与不好，我们都突破了自我，敢于在人（镜头）前展示自己，从刚开始，一个人偷偷躲在没人的阳台上录视频，到后来公然在公司的操场上请同事帮忙录，从健身的动作，到职务竞选的演讲，从优秀月总结的朗诵比赛，到给新学员讲课，一步一步，老师真如春风细雨般，无声无息，引导着我，让我在不自觉间成长起来。

再细想来，师常和我们说，你们要走出来，和更多的人交流，才能真正的把心打开；说，凡事不求完美，60分足矣；说，教练并不表示自己就一定练的比别人好，只是你先开始练，给别人带个路而已；看似漫不经心的一说，其实都是鼓励和教诲，让我们放开自己曾经的小心翼翼，慢慢树立了信心，开阔了心胸。

我之前常对身边的人说，健身是一辈子的事情，一日不练十日空，锻炼一定要坚持，要不很快筋就缩缩回去了，然后就很多人和我说，怕自己没有时间坚持不了，我总是苦口婆心：当你掌握了一种方法，把运动完全融入到了工作生活当中，你还怕自己坚持不了吗？我们现在如享受生活般的享受运动，享受健身，在行起坐卧间把健身完成了，怎么会没有时间呢？

后来我发现，说的多，不如自己好好的练起来，给大家看到自己的变化，与其教化，不如感化，所以，即使平时工作再忙，每天6:00都会按时起来下楼锻炼一个小时，工作期间尽量站着用电脑，在工作的间隙，高压腿，仙人颠，通天臂等等，晚饭后做家务，手洗衣服，睡前四件套。把自己练好，感染更多的人。

金花茶活动之后，把期间的相片，视频整理，发到其他的朋友群里，很多人主动加我，让我下次有活动的时候约上他们一起，因为他们觉得自己已经很久没有这样开心的玩耍了。

我想，待到茶花尽开时，我们可以更多的人相约花丛中仙人漫步了…………

金秋时节，能和友人相聚，甚是满心欢喜，特别是这次活动人比较多，新人占有一半了。当然这次活动能见到三位心爱的学生，打心底的开心，也谢谢他们参加。

活动一整天感觉过得很美妙和充实！

早上六点多按时起床，简单梳洗后步行公交站。清早街上人少，享受着安静又清新的清晨。步行很轻松和惬意，一下子飘到候车处。公车没到，简单弓步压腿，后对着路边大树高台压腿，悠然自得等车，动动感觉一下子经脉更舒爽，人更神清气爽，精神抖擞了。

上公车，没几个人，空空车厢，好欢喜有这么大的空间可以自由动。手抓公车吊挂，晃悠晃悠，偶尔高台或侧步，太好玩了。唯一不顺心的是现在公车是密闭空调车，空气不流通，有点憋着。

见到久违的学生，和年轻人一起，感觉自己和他们同岁，就像见同学的感觉。我们最先到金茶花公园。不知道为什么，每次来到这种花草树木紧凑的场合，心就特别舒服和放下，内心像儿童般兴奋。等人时，旁边有跳舞蹈放音乐，情不自禁扭动腰胯。组长玉儿后到，鼓励一起去凑合舞蹈队跳跳暖暖身。这是自己第一次公开场合舞动，哈哈。。。看来自己脸皮已经在德明这修炼够厚了。舞蹈队里，看到一位阿姨身材保养很好，动作很优美。不禁感慨，女人一辈子能保持身材这么好，能一直翩翩起舞，多美好。嗯，这就是我后辈子的追求了。

人都到齐后。大家围圈，自我介绍，相互认识。新人有点腼腆，但还是很自然的融入交流。认识后交流健身动作，新学员都还很积极，认真操作。但有时候感觉好怕认真，哈哈。。。

比如做做游戏，就很兴奋。现在感觉读书时的老师欠我们好多游戏，总是教学习，不教玩游戏，现在自己要多做，补上过去不得做游戏享受欢乐的遗憾。

上午活动后，下午参加一名健身成员在区图书馆工作组织举办的评书颁奖活动。说来真丢脸，也难怪自己文化水平不够高，此生第一次来区图书馆。年轻上学的时候怎么就不知道有这么个吸收精神食粮的好地方。内心冲动一念，如果有条件，我也整个这么好的环境免费提供给像我过去没机会来这里，没有这么好环境学习的孩子。参加这次活动收获挺大，打开见识了，认识了有才艺的人。谢谢德明金绣学员提供的机会。

本次活动很成功，大家都很辛苦了。谢谢大家支持与配合。德明健身线上线下同步进行，阴阳结合，大势所趋。