喜欢喝星巴克？那这些事情你一定要知道...

有一个地方，无论春夏秋冬

他家的生意常年是好到爆炸

天冷了喝热饮

天热了喝冷饮

没错，就是 星巴克 了

你爱喝吗？

无论是小资的环境

还是多样的品种

都深得大众的喜爱

星巴克已经逐渐成为年轻人

茶余饭后的最佳聚会地

就连办公室中

都随处可见星巴克的杯子

可见大家对它的喜爱程度

但是喜欢喝星巴克的你

知道它的热量吗？

知道一杯星巴克需要跑步50分钟

才可以消化掉吗？

如果你正在减肥

并且很喜欢星巴克的话

那看完这篇文章可以好好深思了

在我们开始深挖星巴克的热量前

要先知道他们使用的各种杯型

tall杯（12oz-353ml）

grande杯（16oz-454ml）

venti杯（20oz-591ml）

简单的说就是

tall 杯是 小杯

grande 杯是 中杯

venti 杯是 大杯

我们这种喜欢喝星巴克的人

对于任何饮品只有一句话

“ 请给我大杯！”

新鲜调制咖啡

（Brewed Coffee）

▼

新鲜的滴滤黑咖啡，无糖无奶

tall杯——5大卡

（其他杯型大家可以自己换算一下）

美式咖啡

（Caffè Americano）

▼

黑咖啡，无糖无奶

grande杯——15大卡

拿 铁

（Caffè Latte）

▼

咖啡+牛奶，无糖，全脂奶较好喝

grande杯——全脂奶220大卡

脱脂奶——130大卡

豆奶——170大卡

（冰饮热量依次-150-90-130）

香草、焦糖

杏仁、榛果拿铁

▼

grande杯——全脂奶290大卡

脱脂奶——200大卡

豆奶——250大卡

（冰饮热量依次-290-200-250）

摩 卡

（Caffè Mocha）

▼

grande杯——全脂奶或奶油370大卡

不要奶油——290大卡

脱脂奶或奶油——290大卡

不要奶油220大卡

（冰饮热量依次-330/220-290/170-320/200）

白 摩 卡

（White Chocolate Mocha）

▼

tall杯-全脂奶或奶油390大卡

不要奶油——330大卡

脱脂奶或奶油——330大卡

不要奶油——270大卡

豆奶或奶油——370大卡/310大卡

（冰饮热量依次-350/270-320/230-340/260）

热量很高！真的要喝tall杯就够啦！

卡布奇诺

（Caffè Cappuccino）

▼

咖啡+牛奶，无糖，奶沫较多

grande杯——全脂奶140大卡

脱脂奶——80大卡

豆奶——120大卡

焦糖玛奇朵

（Caramel Macchiato）

▼

糖浆+咖啡+牛奶+焦糖沙司

grande杯——全脂奶270大卡

脱脂奶190大卡——豆奶240大卡

（冰饮热量依次-260-190-240）

经典热巧克力

（Hot Chocolate）

▼

巧克力+牛奶+奶油+巧克力粉

tall杯-全脂奶&奶油320大卡

不要奶油260大卡

脱脂奶&奶油250大卡

不要奶油190大卡

豆奶&奶油290大卡/230大卡

怎么样？有没有被吓到啊

所以如果你在减肥的话

进星巴克之前想清楚了哦~

建议喜欢喝咖啡

又希望喝得比较健康的朋友

选择黑咖啡

一杯的卡路里一般都不会超过80

减肥真难，高热量的东西真好吃

真羡慕吃不胖的你们

不过，开心最重要了

无论胖瘦，小编爱你们！！

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