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参加斯巴达赛，跑步、爬墙，还得钻进泥地里

知乎日报 · 公众号 · 问答 · 2016-10-13 18:36

正文

参加斯巴达赛是一种什么体验？

知友｜李溪溪

在我上大学的第一年冬天报名参加了 Spartan Sprint，就是 Karlzkl 介绍的红色奖牌的那个。

大概提前两个月报了名，因为是跟学校的朋友一起去甚至还以学校的名义组了个队，就是会一起出发而且每个人平均下来也会便宜，这样子大概报名费一百刀左右。

报名成功之后你就会持续在邮箱里收到每天 spartan 训练计划，推荐饮食，赛事推送广告等等。当时接近学期末没什么时间运动，我的计划是学期结束之后马上开始训练这样子在 spartan 之前会有一个月的时间。

然而学期结束回个国，在家里好吃好喝一个月，半点儿运动也没有的情况下带着大学的 freshman15（传说新生入学都会长 15 磅），糊里糊涂的去跑了个斯巴达。

凌晨四点半出发，因为是在 SoCal 的比赛，到达赛事附近一路是沙漠。大概每十五分钟就可以有一拨人从起点出发，出发之前一切都挺平常，检录，贴标牌，还可以选在往脸上胳膊上画一些酷酷的 marks，然后就准备出发了。

从出发的地方有 MC 会带大家蹦蹦跳跳调节气氛，刚开始还挺正常，就是在还算比较 firm 的泥地上，等到大部队逐渐散开跑了一会儿有一些爬升的山地，然后到一个牌子可以选择你想继续跑难度小一点的路还是障碍多，难度大的一条路。

一起去的朋友们想都没想就去了超多障碍的 path，没办法就跟着跑了……然后 spartan 才真正开始。

有大概一百米的半游半跑的涉水路。有印象的就是水超级凉。

扔标枪：

从铁丝网下面爬过去，（当时还有工作人员往你身上滋水，让你快爬 hhh，不过正常跑完发现衣服划破了膝盖和手擦破了…）

（官方照得好看~）

推轮胎：

土坡：

爬绳子：

背各种重物，沙袋，水泥墩子，爬山，有些重量真的是以我的力气根本纹丝不动，需要别人帮忙放到我肩上我才能勉强开始走……累到翻白眼。

印象最深的还是，要从泥潭里潜水过一个障碍板，我直到走到那个板面前才意识到唯一过去的办法是要把头放泥里？

虽然浑身已经是泥猴了但是仍然不太像鼻子眼睛嘴都是泥……站那儿忐忑了两分钟不知道怎么办。

后来工作人员一直看着我说没事儿我居然也一闭眼就游过去了。

丑，我知道：）

后面超累，被朋友们凯瑞（这个木墙至少三米高，只有这一边有可以踩的地方，另一边基本只有磨砂）

最后的最后，在大家累得都不说话了也从跑变成快走的时候，终于到了终点。（除了我大家穿的都是白衣服来着）

关于有什么感想，就是我参加过程中看到参加者的年龄和身体条件范围之大。

看到有爸爸带着小孩子一起跑，还有年级挺大的大叔大妈一路也慢慢走着一个一个项目完成。

参加的女生比我想象中多，有几个女生好朋友一起参加，也看到一对一对小情侣在终点线拥抱庆祝。

每个人都抱着玩得开心去跑去挑战自己，还能一路帮助鼓励别人。

我们中一个朋友在跑的路上腿抽筋坐在路边，除了工作人员很快过来帮忙，几乎每一个路过的人都会停下来关心一下然后确认不需要帮助再继续。

还有那些，我根本没有可能完成的障碍，爬绳子拉水泥墩什么的，就真的会有人帮忙和我一起。

我碰到的一个和我一样拉不起来水泥墩子的姑娘，最终我们两个一起一共拉了两次都顺利过了关。在这种每个人脸上不是化妆品而是泥和水的场合好像人和人之间还更亲近更坦诚了。

在准备方面，我平时会去 gym，会跑步，但上次参加之前真的一个月完全没有运动所以还是挺累的，但我想如果平时稍微有运动习惯，又不是很追求成绩的话参加 spartan spint 应该不是很大问题。

很多障碍会区分男生的重量和女生重量，其实女生不见得会更难完成因为很多悬挂自重的障碍，女生本身体重比较轻，如果体力也不错的话完全不吃亏。

（我记得有个吊着走的架子和梅花桩，我能很轻松通过的但男生们就很难）再说了就算力量上不能完成的项目可以用 15 个 burpees（俯卧蹲跳起？）来换，就是到最后体力上会有些挑战……

距离第一次跑完 spartan 现在都快三年了，说实话第一次跑完之后回学校洗了一整晚上的衣服裤子鞋子，累到浑身抽筋，真是再也不想参加越野跑。

但后来莫名其妙每年这个时候都又想再什么也不顾及的疯一次。

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