专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

陷入这3种模式的亲密关系，比出轨更可怕

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2024-10-18 12:31

正文

听过一句话：

“当我们踏入一段关系，就像是赌上了自己的全部身家，害怕输，只想赢。”

有些人害怕输掉的是自己的控制和主导权，所以总想占上风。

凡事都要“听我的”，孩子的教育，房子的装修，午饭的安排......一切要由我做主。

一吵架就冷战，一冷战就要等对方先低头，哪怕错在自己，也毫不退让。

信息要秒回、聚餐要报备......要求越来越多，想要对方符合自己的期待。

就这样，两个人的交往，慢慢演变为“权力的斗争”。

而另一些人，害怕输掉的则是对方，以及这段关系，所以越来越妥协，不断自我牺牲，让渡出自己本该有的权力。

身边有位朋友，从小父母离异的她，总想通过关系让自己感受到亲密与被爱。

她在每一段感情中，都非常依赖男友：

找什么样的工作，如何与身边人相处，都要男友帮她抉择。

遇到一点困难，情绪不开心，也是立马找男友倾诉。

婚后的她，更是为了老公不断付出，每天变着法给他做饭，把饭菜端到他面前。

随着两个人的生活日常绑定，她几乎无法忍受分别，哪怕老公只是出差一两天，她也电话打个不停，时刻都要知道对方的消息。

久而久之，她已经无法离开这个男人，因为对方深深影响着自己的喜怒哀乐，她害怕不抓紧一点，会有一天被对方抛弃。

而她的老公被这样没有边界和空间的亲密，折磨得苦不堪言，经常找借口加班。

其实，关系中的两个人都能察觉到这样的相处有问题，可不管问其中的哪个人，他们都觉得自己无力处理。

为什么会这样呢？

当我们进入一段关系时，童年议题、认知框架、婚恋观念、价值标准，它们之间权力碰撞定义了我们是谁，会如何对待彼此。

如果了解关系中的权力模式，你会发现这对夫妻是追逐者和远距离者。

追逐者没有权力，因为他们所需要的一切都来自对方。
而远距离者没有力量，因为他们一直在防守和疏远，来维护自己的边界。

正因为两者都缺乏对权力的运用，所以双方对待这样病态的感情都毫无办法，只能一个全力躲，一个拼命追。

那怎么样，才能平衡权力，既不输掉关系，也不失去自我呢？

心理学家弗洛姆曾说：

不成熟的爱是——因为我需要你，所以我爱你。

而成熟的爱是——因为我爱你，所以我需要你。

前者为了赢得对方的喜欢，主动打破了权力的天平，使自己变得弱小、孤独、无助、听话。

就像是乞求宠爱的小孩，想用乖巧懂事，甚至生病，换取更多的关心。

而后者，能与内在的自我真正联结，不会把所有影响自己幸福的权力交到另一个人手上。

作为一个完整而成熟的人，他们了解到自身的需求，可以照顾好自己的情绪。

同时无条件地接纳自己，既能享受亲密，又能坚守自我。

那么，如何才能做到像后者一样呢？

拥有40+年经验的国际亲密关系导师，莎兰•汉考克老师认为：

“权力作为人类潜力版图中重要的一部分。

只有带着敏感和理解来触碰它，我们才有可能真正地把它发展成生命中美妙且正向的礼物。”

在莎兰老师多年的工作与研究中，她见识了各种各样的关系，也了解到了本土的伴侣权力模式。

她将常见的权力动态总结为3种：需求-撤回、依赖-反依赖、恐惧-羞耻。

如果你在关系中也有这样的困惑：

为什么我们无法开诚布公？
为什么我很难坚持我的立场？
为什么我会在关系中失去自我？
为什么对方总说我的控制欲很强？
我们没有明确关系中可以承受的底线；
想追求发展，但伴侣害怕改变，产生分歧……

欢迎你学习国际两性和婚姻关系疗愈师莎兰•汉考克主讲的《关系中的自我与亲密》！

在课程中，老师将畅谈金钱、自我能量、羞耻感、需求、性、边界......解析两性关系中的权力游戏！

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武志红曾说，“我直接接触的外国老师中，有两位老师对我影响很深，一位是吉利根老师，另外一位就是莎兰老师。”

他多次参加莎兰老师的工作坊，并直言自己的代表作《为何爱会伤人》里，有许多内容深受莎兰老师的影响。

因此，时隔2年，武志红老师再度邀请莎兰.汉考克老师推出年度大课《权力篇》！

目前，她已在中国各个城市开设工作坊10多年，共累计了20000+人参加。

她遇到过很多在亲密关系中迷茫的人：

有摆脱不了控制型伴侣的学员；

有在负向权力循环关系里中痛苦不堪的人；

也有对金钱、工作、性爱失去掌控权的女性……

至今，70岁的莎兰老师和她的爱人还拥有着令人羡慕的甜蜜、圆满的亲密关系。

课程分为导师原声版+中文翻译版+中英同声传译三种版本，并配有全文字稿，现已上线！

课程将「超40年亲密关系教学经验」+「10多年在中国线下工作坊的理念与方法」相结合，还原莎兰老师原汁原味的课程体验。

值得一提的是，相比线下课程的费用、出行住宿等等精力投入，这门线上课程是性价比很不错的礼物。

你为什么不能错过这个课？

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1、拥有40年+经验的关系导师

莎兰.汉考克老师提炼10年+中国工作坊带领经验，融合犹太人的聪慧+西方心理学+东方传统观察于一身。

2、25堂课探讨关系的本质议题

继《真实篇》《性爱篇》后，《权力篇》将着眼于影响关系的本质，呈现导师智慧。

3、课程豪华版配置，好课不难学

课程配置为「音频课程」+「逐字课稿」，均包含中文版、英文版。

其中，音频分为英文原音版（莎兰的疗愈原音录制）+中文翻译版（莎兰国内授课专用翻译团队），很大限度还原老师思想精华，方便中国学员学习。

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「课程亮点」

1、探寻影响关系本质的要素

你经常使用的是正向权力还是负向权力呢？

察觉你与伴侣的日常行为，探索矛盾下的本质，从而打破关系僵局。

2、解析及疗愈3种不良权力互动模式

你与伴侣处于哪种权力模式中呢？

渴望化解相处难题，疗愈并重建关系吗？

3、构建成熟关系的智慧法则

你希望和伴侣构建一份成熟、和谐的关系吗？

双方在金钱、性爱、边界上都达到平衡，保持既拥有亲密，又活出自我的状态。

「课程形式」

本课程为线上音频，总共两个版本，一次购买，全部都可以学习：

导师原声版:

莎兰·汉考克老师原声录制，体验原汁原味、充满疗愈感的声音，课程附英文课稿

纯中文版:

由多年陪伴莎兰老师在中国开展线下坊的资深翻译师录制，方便学习，课程附中文稿件

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