其实女人身材
最重要的从来都不是
那个体重秤的数字
而是你看起来有多美好！
-Karina Elle-
他体重150斤
在你的印象里
150斤的女生是什么样子的？
是这样的？
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还是这样的？
其实
150斤还可以是这样的
她叫Karina Elle
你敢相信她有150斤吗 !
今天的这位健身女神
叫Karina Elle
她是一位泳装设计师
热爱工作的Karina
最爱的就是，各种美美的泳装
但是遗憾的是
这些泳装大多，是给别人设计的
从来没有一件泳装，是她给自己设计的
原因就是
那时的Karina
太！瘦！了！
当时的Karina非常的瘦
只有110斤
然而哪有瘦子
能把泳装穿好看呢？
直到有一次
她看了自己设计的
泳装的T台秀
从这时起，她意识到
自己内心一直有这么一个
改变自己的冲动
Narina觉得自己
从未那么渴望改变
她渴望变成一个特别的女人
一个充满力量的女人
健身时的Narina从不和别人闲聊
而是一个人安静的完成计划
认真的做每一个动作
然而慢慢的
她却发现
健身并没有她想的那么简单
她需要付出很多时间和精力
安排计划、对抗酸痛
然而这一次的Narina没有放弃
而是选择了坚持
不但依旧每天都打卡撸铁
就连在户外的时候也不放过
举南瓜锻炼
除了力量训练
Narina还保持着
一定强度的有氧
每周4次力量训练
2次有氧训练
是她塑造身材的秘诀
饮食上Narina也不怠慢
她深信三分靠练
七分靠吃
所以她学习网络上的总统餐盘营养
给自己做一顿顿的健身餐
每天都补充水果和水分
自己亲手做的
才是最适合自己的
努力练
努力吃
就这样
Narina用了3年的时间
从最初的110斤
变成了150斤
但是看她的身材对比
你觉得重40斤还重要吗？
Narina很快就发现
健身带给她的并不只是好身材
健身让她变得更加开朗了
让她结实了许多新朋友
健身也让她有了新爱好
改变身体的同时
她的心境也发生了改变
每一天都觉得活力满满
充满正能量
当然，她的努力没有白费
Karina被健身模特公司相中
而Narina也终于可以
穿上自己设计的泳衣
此时的Narina觉得无比幸福
因为她不用再为别人量身打造泳衣
而是可以为自己打造泳衣！
她终于让自己热爱的事业
走上了顶峰
谁说150斤的女生
都是胖子？
Narina用她自己的
亲身经历告诉我们
女孩子150斤
也可以是大美女！
其实真正重要的
从来都不是体重计上的那个数字
减去脂肪，练出肌肉
露出自己本真的状态
那才是真正的美
最重要的不是你多重
而是你看起来如何！
小编觉得
这样的Narina就很美！
那么问题来了
这样值钱的身材，
竟然练的是韩国瘦身女王的魔法曲线操
减肥是一种积极的生活态度
是善待自己的表现
把自己的形象塑造得更加理想
改变自己，成为自己喜欢的人吧！
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