公厕里的马桶和蹲坑哪个更脏？原来我们错了好多年

人生最幸福的事莫过于

饿了有饭吃，渴了有水喝

闹肚子的时候有厕所

最好是 蹲便

（来源：自己画的）

一个血淋淋的新闻闪现在脑海中

坐便，自带“性病”“传染”“不干净”的标签

为了应对坐便，人们开发出来不同的使用姿势

太极派

扎个马步，讲究腰马合一，

“悬空”解决人生大事

（对股四头肌、核心肌肉群要求极高）

（来源：自己画的）

摧菊帮

脚踩马桶圈，素质和屁股都不要了

（当心滑倒上新闻！）

（来源：自己画的）

缠头教

一圈又一圈，健康又安全

（费纸，不环保，不建议学！）

（来源：自己画的）

不一定！更多是过不去心理坎儿

人的肠道内有100万亿细菌

1000个种类，重量大约2千克 ^[1,2]

它们随粪便排出体外，在厕所里安营扎寨

按下冲水键的那一刻

气流带起水珠，包裹着它们扑面而来

01 蹲便和坐便，谁更容易溅起细菌？

还真有人做过试验

研究人员在冲厕所的水中加入荧光物质

在马桶和蹲坑的正上方放置玻璃板

通过调节玻璃板的高度

（20厘米、40厘米、60厘米）

来了解冲水时的气旋高度

20厘米时，蹲便和坐便都溅起大量水珠

但坐便溅起的水珠，比蹲便要少很多

接下来，将高度提升到40厘米

蹲坑上的水滴比20厘米少一些

但扩散范围更大更广

而坐便上方的玻璃板已经相当干净了

最后是60厘米

蹲坑上方的玻璃板还有水滴

而此时，坐便选手已经弃权 （几乎没有水滴）

被气旋带起来的水滴里，藏着不少细菌

冲水时带起来的细菌四处扩散

如果你打算目送自己的便便离去

很可能会吸进很多带细菌的水雾

（以上试验动图来源：腾讯视频“逗比实验室”）

疫情期间，世界卫生组织 （WHO） 建议

冲水前放下马桶盖

避免飞溅的病毒传播

无盖的蹲坑很难避免这种气溶胶污染

而且，蹲坑表面的病原体数量更多 ^[3]

（来源：自己画的）

02 坐便会传染疾病吗？

前面提到的肠道致病菌

主要传播方式是“粪-口”

屁股挨一下，几乎不可能传染

更多人担心性病、艾滋病

其实，如梅毒螺旋体、艾滋病病毒 （HIV） 等

在光滑的马桶圈上很难生存 ^[4]

传播途径主要是性接触、母婴和血液

要想染病，除非满足3个条件：

（来源：自己画的）

要完全满足这3个条件，只有2个可能：

1.在卫生间里做了某些见不得人的事情

2.浪费了花2元钱买彩票中500万的运气

（来源：自己画的）

关于坐便和蹲便，还有几个传说

你肯定听过……

01 坐便容易诱发痔疮？

真相：和坐便关系不大。

肛门处有一个看门人，叫肛垫

是一层环状血管垫，掌管屁和屎的通行

（来源：自己画的）

便便时玩手机或太用力

腹腔压力增大，并传递给肛垫

时间久了，肛垫被压得不断下移

直到被挤出去，就是痔疮

所以，坐便根本不是痔疮的诱因

坐便太久才是……

坐着太舒服，一玩手机就忘了时间

每玩手机多一秒，肛垫受到的暴击就多1亿点

（来源：自己画的）

02 蹲便容易诱发中风？

没有研究证明，两者之间有因果关系

个别蹲便时发生的卒中，多由便秘诱发

排便困难，就需要更用力

腹压升高，血压和颅内压也随之上升

血管脆弱的老年人或有脑血管病的人

容易血管破裂，诱发出血性卒中

也可能因为蹲久后起身，血压发生改变

导致脑供血不足，引起缺血性卒中 ^[7]

如果你有便秘

蹲坑时间过长，记得别持续用力

拉完起身要慢，避免诱发卒中