【漫话中医】中医防治甲流，这些妙招请查收......

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中医认为

甲流属“外感病”，为“疫病”范畴

其病机为

疫戾之邪经口鼻犯肺

正邪交争致 肺气壅滞

气机升降失常，痰热互结

若素体气虚或失治

则 邪陷营血 ， 变生危候 。

发病 进程

初期 正邪相争剧烈，表现为恶寒发热；

中期 邪盛正衰，主要表现为高烧不退；

后期 邪去正虚，主要表现为气阴两虚，常出现体虚多汗等。

中医防治小妙招

0 1

饮食调理

针对怕冷鼻塞 ：取生姜3片、红枣5颗、红糖1勺，加水煮10分钟制成红糖姜枣茶，趁热饮用后，盖上被子适当发汗。

针对发热咽痛 ：用雪梨1个、百合10克，加少许冰糖，炖煮30分钟做成雪梨百合羹，有助于清肺润燥。

针对乏力多汗 ：将黄芪10克、山药50克与大米一同煮粥，即黄芪山药粥，可补气养阴。

0 2

穴位按摩

散寒退热 ：揉按大椎穴（颈后凸骨下方），每次5分钟，每日2次。

缓解咽痛 ：用拇指掐按合谷穴（虎口处），力度以酸胀为度，每次20下。

0 3

温通经络

温经散寒 ：隔姜灸神阙穴（肚脐），生姜切片扎孔，上置艾炷，每次3壮。