专栏名称: 维密天使养成记
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制作这份美味营养的早餐只需几步,看饿了!

维密天使养成记  · 公众号  · 健身  · 2017-09-15 21:30

正文


在【维密天使养成记】为了夏天健身打卡开始!

宝宝只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?





食材



切条

这个有难度吗?



土豆蒸熟打成泥

小孩也能做吧?



少油煎蛋

如果煎蛋都不会,生活还能自理吗?



把菜放在开卷的那头

这样子,菜会在中心

如果口味重

可稍微像煎饼裹子那样

在上面刷少量的面酱



慢慢的、紧紧的卷起来

不会卷就多试几次!



用刀切开,大功靠成

再加一杯牛奶,享受你的早餐吧!

如果不刷酱没有咸味儿

可以沾着酱油醋+芥末



不仅是有颜值

营养也不错

关键是还能品尝到自己的劳动成果

生活要不要这样美!


生活,在于自己的设计


—— 爱是点赞和分享哦 —— 


爱你的

维姐





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只要你足够渴望你也可以做到!




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