聪明的人，都与情绪为友

回想起最近一次，不开心的时候，是不是会有愤怒，紧张，焦虑，恐惧，流泪。

是不是让你觉得那时候的自己，不受控制？

关于情绪我们要反思这几个问题
1）我现在是被情绪控制了吗？
2）我为什么会有这么强烈的情绪反应？
3）是什么样的事情让我有这样的情绪？

当我们反思这些的时候，弄清楚情绪产生的原因，过程，那么就可以搞清楚为何这样了，继而，去合理的调整自己的情绪，不要让情绪来伤害我们最亲爱的人，而是合理的运用情绪，让对方知道我们为什么会这样。

这次的课程，我将要带领大家去探索情绪的产生和如何运用情绪，同时让大家更加合理的使用情绪，来达到一个令自己和对方都满意的一个状态。

这次课程的内容：

1）了解自己情绪的根本原因

2）有意识的控制自己的情绪

3）面对自己的情绪，我们可以选择如何接纳自己的情绪

4）不合理的情绪我们该如何避开

这期课程适合哪些人：

1、希望提升自己情绪管理

2、希望更好的面对家人

3、希望能减少情绪带来的一系列恶性事件。

福    利

1、直播过程中我们将随机抽取3位活跃同学获得剑圣喵大师的亲笔签名书《优秀的人，从来不会输给情绪》一本

2、购买本期课程的同学将有机会加入喵大师读者群，获得更多关于情绪的分享。