幸福课 | 精彩书摘（下）

7、有时候我们会这样，迷茫、自我怀疑、焦虑，看不清远方的目标，不知道该做什么。这时候，如果你还有足够的精力和资源照亮你 脚下的一点点路 ，那么就看脚下。走着走着，回过头，也许你会发现，自己已经走得很远了。

8、一件事是不是琐事，并不是由这件事的性质决定的，而是由你对待它的态度决定的。如果你不轻慢它，以 庄重的态度 对它，那它就是重要的事。

9、要让一潭死水活起来，你需要源源不断地把活水引进来。让自己的生命活起来，你就需要在生命里 发生点什么 。印刻在我们头脑中的大喜大悲的经历和体验，而不是臆想的关于生命意义的答案，才是真正让生命有质感的东西。

10. 如果你去问乌龟，「既然兔子都在拼命奔跑，作为乌龟的你前进的动力在哪里？」它可能不知道答案。可是如果你去问一棵树，为什么它要努力生长，既然总有其他树比它长得高，它大概会回答：「傻孩子， 因为我是一棵树啊。 」

11. 正是对意义的想象，把生活分成了 两部分 ：一部分是痛苦的，另一部分是快乐的；一部分是琐碎的，另一部分是神圣的；一部分是忍受的，另一部分是享受的；一部分是交钱的，另一部分是收货的。交钱总是痛苦的，收货总是幸福的。所以我们迫不及待地想要脱离前一部分，得到后一部分。

12. 转变的最后一道关卡，不是要求你「在艰难的情况下控制焦虑」，而是要求你在偶尔会焦虑的情况下「过艰难的生活」，并努力让它 运转良好 。这有点像「死去」，让控制的心死去。非得这样，才能重生。

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