我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神。《诗篇》42篇5 节
实验过程中，我所犯的一个过错是认为要让喜乐发生，多少操之在我。
如果我今天不像昨天那么快乐，就会感到忧虑，“我现在做错了什么？”更糟的是，“我哪里不对？”
这根本不是喜乐之道。一旦我开始怀疑自己哪里不对劲时，忧虑便趁虚而入，阻止我快乐；只要我感到忧虑，便无法快乐。通往喜乐的途径是相信我的主，而不是不信任我自己。
的确，若非我根本上不信任自己，就永远不会相信神，但是不相信自己是信仰的前提，不是持久的信仰焦点。信心紧紧握住耶稣，所以喜乐并非来自于贬抑自我，而是来自于赞美主耶稣。
我哪里不对？这个问题在我成为基督徒的那一天就有答案了。不对的地方就在于我是个罪人，而且今生永远都是。还有什么新鲜事好说吗？
差别就在于耶稣带走我的罪，而且，“东离西有多远，他叫我们的过犯离我们也有多远”（诗103:12）！“如今那些在基督耶稣里的，就不定罪了。”（罗8:1）相对于罪的陈年旧闻，救赎的好消息才是基督徒应该要执着的。
如果我还是抱着恼人的感觉不放，觉得尽管有耶稣所做的一切，我还是有地方不对劲，那么我便无法快乐。这已经不只是怀疑我自己，而是在怀疑上帝。主或许奇妙无比，但是如果我以为他在我身上失败了，我便暗自视他为失败者。不快乐就是不信神。
只要我们每天花十分钟，不只是数算我们的幸福，也数算我们祝福别人的方式，我们许多人都能因此而受惠。不去强调自己的坏处，反而刻意花时间强调美好的特质，如此一来会发生什么事？
