变美是每个女孩的愿望，小妙也一样。持之以恒钻研各种变美秘籍的小妙发现了女神范冰冰的美颜秘笈，快来看！
记得冰冰以前录制康熙来了的时候就说，自己每天的功课就是不停地敷面膜，猛敷，这是个什么概念？
吃饭的时候敷。
睡觉的时候敷。
签字的时候还在敷。
似乎范冰冰无时无刻不在敷着面膜，曾经某杂志采访冰冰的时候，说到冰冰每次在走红毯前都会敷一张面膜再上妆。更是自爆家里冰箱只放面膜，每年要敷700多张面膜，平均下来一天2次啊，简直就是面膜狂魔！
然而，你要是相信敷面膜就有这样的皮肤，那就 too young too simple 啦！
你永远猜不到在美貌方面，冰冰有多努力和坚持，她从未放低过对自己的要求和对自身形象的管理。对她来说，女人的底气只能自己赚，而懂得尊重和爱护自己的女人，才值得全世界去爱。
而她认为，比起外敷更能保持美丽的方法，就是内养。她曾经说过自己不会为了追求身材而刻意节食，但是日常饮食会比较清淡健康，也会搭配一些健康的营养产品来服用。
美，是由内而外的。这不，范冰冰出道20年来青春“少女颜”的秘密，终于被曝光👇。
近日，范冰冰在微博上发布了一条宣传片，结果很多网友都表示：第一次把一个宣传片看了20几遍，影片中的范冰冰俨然一位娇俏少女，在湖光山色间美不胜收。
丛林漫步，寻找【自然美】的秘笈，这种清新和活力，真是让人艳羡！
尝到红灿灿如宝石般的蔓越莓时，冰冰的眼睛里好像闪烁着星星，冰冰最爱的随身必备原来是它啊，蔓越莓精华。
蔓越莓被誉为“女性红宝石”，是一款特别适合女人的自然食疗食品。它具有很强的抗氧化作用，所以即便工作再繁忙，范冰冰也会坚持每天吃蔓越莓精华，来帮助自己保持一个良好的健康状态。
而Swisse的高浓度蔓越莓胶囊，更易保存、携带和服用。上班久坐的女性更要人手一瓶哦，呵护女性的私密健康（卵巢保养、呵护泌尿健康，改善下体异味）。
1日1粒，守护健康好气色，由内而外自然美。
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Swisse的爆款产品中还有一个超级王牌，小妙已经败了。
年初的时候娘娘孙俪在微博里分享补钙的产品，特别提到是柠檬酸钙，被万能的网友扒出是swisse的钙+VD片，瞬间就引爆各社交平台和朋友圈，被、买、断、货、了，导致这款钙片一度被叫做“孙俪钙”。
孙俪娘娘高段位解锁了钙+维D的【拯救掉发】问题。女孩子最宝贵头发了，尤其是掉发严重的孕妈们，辣妈也要保持美丽，为了浓密秀发，必须买买买啊~
事实上，Swisse Ultiboost钙+维D片含有的优质成分 对骨骼、牙齿都有很好的帮助。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
Swisse Ultiboost钙+维D片中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。
人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。
通常大家都知道要补钙，但是往往忽略了钙的吸收程度，因为很多情况下，补钙产品被人体吸收得不是很好，但是在相当长的一段时间里大家通过晒太阳来促进钙的吸收，这是因为人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3，而维生素D3是促进钙吸收的关键因素。
维生素D3(胆钙化醇)主要有以下生理功能:
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
长期坚持服用Swisse Ultiboost钙+维生素D片能够：
· 促进青少年骨骼生长发育和智力发育；
· 防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女；
· 调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能；
· 预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病；
· 预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，身姿更挺拔；特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用；
适宜人群
如果你或者你的家人、朋友有以下的症状，就要注意，可能是需要补钙了！
1、儿童
不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿；厌食、偏食；烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；免疫力低下，容易感冒等。
2、青少年
青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等；
3、青壮年
经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。
4、妇女
牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
5、老年人
老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、腿痛，关节痛，颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。
6、孕妇
小腿抽筋，牙齿松动，妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛（建议在医生指导下服用）。
成人（建议12岁以上儿童）每天2~3粒，随餐服用或遵医嘱。
补钙小心机，就是比你强~
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