饭后喝点梨汁，竟有9大好处，还能排毒养阴

梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以 止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒 之功效。

梨子含有充足水分及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。

梨子能帮助器官排毒、净化机体、软化血管，促进血液循环，并把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须 细嚼慢咽 ，才能更好地被消化道吸收和利用，起到应有的效果。

梨虽然很甜，但 其热量和脂肪含量很低 。中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病，有一定的辅助疗效。