专栏名称: 壹季体能训练营

壹季体能训练营即综合体能健身；相对于传统的健美训练，更接近于自然的健身，在有效时间内更利于身体全面的锻炼，多样式的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。

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51好读 › 专栏 › 壹季体能训练营

团建不锻炼，不是好老板！

壹季体能训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-12-05 12:55

正文

据说这里有最新鲜好玩的团建！

工作忙、应酬多

上有老、下有小

不中年、不油腻

打农药、争吃鸡

你的身体还好吗？

对，你自己都知道

要运动、要去健身房

但我保证你从没想过

团建、年会、客户答谢

也能开启 健身模式！

吃饭、唱歌、拓展……

这类俗套别再想啦～

来“壹季体能训练营”

玩点新鲜的！

老少皆宜欢乐多

专业项目小挑战

分组竞赛拼成绩

小白也好、高手也罢

无论是想要出出汗、玩得high

还是追求马甲线、蜜桃臀

我们有一大群 专业教练

给您设计 独一无二 的方案

练完了再开个会、看个片

咱们的场地和设备都满足

连营养餐都能准备

更别说拍照做宣传啦

上门服务也是可以的

这么贴心周到

除了“壹季”还有谁？

西门子、国药集团、盛铭传媒、岛津等

一大波企业亲测有效

公司搞团建还用犹豫吗？

必须来壹季！

2016岛津企业团建案例

团建服务内容

1

室内体能健身训练

综合体能、核心体能、跑者专项、TRX、Bosu 、Vipr、壶铃、药球、综合格斗、臀腿强化、心肺+力量、瑜伽、普拉提、极致塑形等训练课程

2

户外体能训练

户外综合体能、核心体能、跑者心肺体能、跑者足部强化、跑步及登山体能等训练课程

训练地点：奥林匹克森林公园、朝阳公园、香山公园等

3

体能评估团建

身体围度、脂肪含量、基础代谢、心肺功能、身材类型、肌耐力测试、BC体态测试，Inbody人体成分分析

4

健康营养咨询

营养专家定向指导-微课堂、小课堂等

5

企业健身赛事

定期组织各种健身比赛，如跑步、登山、体能挑战等趣味健身赛事

6

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