专栏名称: 一分钟健康养生
每天一分钟,健康养生好轻松!中山大学《家庭医生》《健康养生》杂志出品。
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钟南山:新冠肺炎潜伏期最长24天?关于疫情,一定要记住6个数字!

一分钟健康养生  · 公众号  ·  · 2020-02-11 12:13

正文



疫情发展每天都在发生变化,最近一个 研究数据让不少人坐不住了:




新冠肺炎潜伏期最长24天


近日,钟南山等人对1099例(截至1月29日)新冠肺炎确诊患者的临床特征进行了回顾性研究。

研究发现,新冠肺炎的中位潜伏期为3天, 最长可达24天


这是否意味着隔离14天还不够?


事实上,24天仅是个例,不常见。且该论文还在投稿阶段,发布前需要经过全球同行评议,并进行修改。因此, 目前尚不需要延长隔离期 。要重视,莫恐慌。


除了隔离期这个数字,格外牵动大家的心, 还有不少关于疫情的数字同样让人印象深刻,比如下面6个:




关于疫情,一定要记住6个数字


1.5米

与人接触时 ,保持1.5米以上距离


最近不少人已返岗,尤其要注意这一点:在与别人讲话交流时,请最少保持1.5米以上的距离,2米以外会更安全。


在办公区办公、参加会议或者食堂就餐时,也须保持1.5米以上的距离,且注意佩戴口罩。


15秒

每次洗手不少于15秒


面对疫情,洗手和戴口罩一样重要!


洗手要用肥皂或洗手液,建议用遵循下图中的7步洗手法,每次洗手时间至少15秒,并用流动清水冲洗干净。



75%酒精

75% 医用酒精,消毒最佳


利用医用酒精消毒是目前比较提倡的方式,其中75%浓度效果最佳。


需要注意的是,不可将酒精用于大面积喷洒,也不建议对衣物喷洒。还需注意以下3点:



30分钟

每天至少通风2次,每次30分钟


长时间关闭门窗会提高室内病毒的浓度。而开窗后,病毒在敞开的非封闭环境中,会很大程度被稀释,加上室外空间大,还有紫外线,病毒的浓度相对更低。


所以在家时,要注意每日通风,每天至少开窗通风2次,每次30分钟。


56 ℃

病毒在56℃下,30分钟会死亡


新型冠状病毒不耐高温,在56℃的高温下30分钟会死亡。


但这并不意味着晒太阳、蒸桑拿等方式就能预防、治疗新冠肺炎,因为这些方法的温度达不到56℃的要求。我们可以在居家消毒中,采用将耐高温的用品,例如餐具、毛巾等,用热水煮沸的方式消毒。


30小时

目前最小患者出生仅30小时


按现在公布的病例数据,目前最小确诊的宝宝出生仅30小时,最大年龄是90多岁的老年人。所以人群都是普遍易感的,老人与小孩的防护同样重要!


新冠肺炎因食野味而起,
血的教训告诫我们:
绝不能再食野味

保护动物,就是保护人类自己!

如果动物发出呼救,
你愿意成为它们的“保护神”吗?


推荐一个简单好玩的测试

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即可测试你是什么保护神

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资料来源:人民日报、广州日报、丁香园

编辑: 小红帽









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