Facebook、Instagram和TikTok发帖最佳时间（2025）SN收集总结了海外主流社交媒体平台（包括Facebook、Instagram、TikTok、Twitter、LinkedIn、Pinterest及YouTube）上发帖的最佳时间段，并提供了2025年更新的“黄金时间”建议，以供参考。
关于在社交媒体上发帖的最佳时机，重要的是认识到没有一成不变的标准答案。每个平台的用户群体和使用模式各不相同，例如TikTok与Facebook的用户构成差异显著。因此，针对不同平台调整发帖策略至关重要。
最佳时间：上午9点至下午12点
理由：一周工作的开始，人们在此期间查看邮件或短暂休息，增加了帖子的可见度和互动率。
通过分析连接到该平台的5万个账户中的约70万个帖子，确定了各社交媒体平台的最佳发布时间。以下是每个平台的理想发布时间：
最佳时间：上午10点和中午12点
最佳日：周二和周四
最佳时间：晚上8点、下午4点和晚上9点
最佳日：周日、周一和周二
这些数据基于用户在不同时间段和天数的活跃度，有助于优化内容发布策略，提高用户参与度。
Facebook 作为全球领先的社交平台，拥有数十亿用户，是信息、新闻、娱乐和营销的重要中心。为了确保帖子获得最大曝光率，建议在以下时间段发布内容：
周一：上午9:00，下午12:00，晚上7:00
周二：上午8:00，上午10:00，下午6:00
周三：上午7:00，上午9:00，下午1:00
周四：上午9:00，上午11:00，晚上8:00
周五：上午7:00，下午1:00，下午5:00
周六：上午9:00，下午12:00，下午3:00
周日：上午8:00，上午11:00，下午4:00
这些时间段基于用户活跃度数据，有助于提高内容的可见性和互动率。
工作日（周一至周五）：
周末：
Instagram 以其视觉吸引力的内容、短视频（Reels）和故事功能而著称，成为品牌和创作者展示创意的理想平台。以下是各天的最佳发帖时间：
周一：上午7点、11点，下午2点
周二：上午7点、10点，下午1点
周三：上午7点、9点，下午4点
周四：上午7点、9点，下午2点
周五：上午7点、11点，下午3点
周六：上午7点、中午12点，下午3点
周日：上午7点、11点，晚上7点
这些时间段有助于最大化内容的曝光率和互动性。
高质量且视觉吸引人的内容在Instagram上表现最佳。据统计，81%的用户通过该平台发现新产品和服务。因此，在上述“黄金时段”发布引人入胜的内容（如使用吸引人的调色板、话题标签和表情符号）可显著提升企业的曝光率。此外，利用新功能也能增加内容在用户信息流中的可见性。
Twitter 以其实时通信特性著称，适合发布简短、精炼且快速更新的内容。用户常在休息时间登录以获取新闻、趋势或电视剧信息。以下是各日的最佳发推时间：
周一：上午10:00 - 11:00
周二：上午9:00 和 下午1:00
周三：上午9:00 和 下午3:00
周四：上午10:00 和 下午3:00
周五：上午11:00 和 下午1:00
周六：上午9:00 和 晚上8:00
周日：上午9:00 至 下午3:00
这些时间段能够最大化内容的曝光和互动效果。
在Twitter上发帖的最佳时机如下：
为了吸引注意力，请确保内容简短、精炼且有影响力，充分利用Twitter的字符限制。使用热门话题标签或创建品牌专属的话题标签来扩大受众范围。保持频繁更新也有助于维持你的可见度。
YouTube作为最大的视频平台，吸引了广泛的教育和娱乐内容受众。以下是推荐的视频发布最佳时间：
周一：中午12:00、下午3:00、晚上7:00
周二：中午12:00、下午4:00、晚上8:00
周三：中午12:00、下午2:00、下午6:00
周四：中午12:00、下午3:00、晚上8:00
周五：上午10:00、下午1:00、晚上9:00
周六：上午9:00、上午11:00、晚上7:00
周日：上午9:00、中午12:00、晚上7:00
此外，平日下午2时至4时及周末上午9时至11时也是理想的发布时间。
YouTube作为全球第二大社交媒体平台，每月活跃用户超过27亿。为了提高视频的可见度，应制作吸引人的标题和标签，并确保与搜索查询相关，从而增加视频在YouTube搜索结果中的曝光机会。
TikTok凭借其简短、吸引人且易于分享的视频内容迅速走红，成为品牌提升知名度的有效平台。以下是各天的最佳发帖时间：
周一：上午6点、上午10点、晚上10点
周二：凌晨2点、凌晨4点、下午6点
周三：上午8点、上午9点、晚上11点
周四：上午9点、中午12点、下午6点
周五：早上6点、下午1点、下午4点
周六：上午11点、晚上7点、晚上8点
周日：上午7点、上午9点、下午4点
总体而言，周二和周四的上午10点至下午6点是最佳发布时间。
吸引注意力的内容：在视频的前3秒内抓住观众的眼球，避免他们滑过。
使用流行音频：利用热门音乐或声音增加出现在“为你”页面的机会。
定期分析数据：通过TikTok分析工具优化内容策略和发布时间。
创意与乐趣优先：注重创造性的故事讲述和紧跟病毒式趋势，而非直接商业推广。
相关标签：使用合适的标签以扩大受众范围。
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