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最近，当红偶像鹿晗一反惜肉常态，先后在Ins上晒出了自己健身的图片和视频，从中可以发现，小鹿身材比以往紧实了许多，肌肉线条也初具形态。明星因戏进行身材管理在娱乐圈中并不少见，而拍戏之余依旧坚持健身更加难能可贵。
最近因接演了热血格斗剧《甜蜜暴击》，鹿晗为了角色开始疯狂健身。7月8日，鹿晗在Ins上晒出一张初见效果的健身图。
诶，屏幕怎么脏了，小编擦一擦。
鹿晗自出道以来，一直惜肉如金，走斯文禁欲风，很少在镜头前展示自己的身材。在去年Reloaded全国巡回演唱会上海站时，与粉丝互动脱衣，撩妹指数爆表，但却依然青涩害羞。
由鹿晗参演的真人秀节目《我去上学啦》第二季中，因为需要在宿舍换装，鹿晗耿直地直接在镜头前脱下上衣，坦诚相见，第一次在荧幕上show出了自己的肉体。
迷妹们纷纷大呼这一福利来得猝不及防，“活久见”，“血槽已空”、“史上最大尺度”。
在13日晚上，小鹿再次大方地在Ins上放出了自己健身的视频。视频中，鹿晗在健身教练的指导下，锻炼臂力，大汗淋漓。从视频可以看出，鹿晗手臂和腹部的肌肉线条已慢慢凸显出来，与去年在《我去上学啦》中展现出来的身材相比，的确结实了不少。
粉丝纷纷表示心脏受到暴击！
演员因为拍戏角色需要而改变身材的事例不在少数。今年5月在国内上映的印度电影《摔跤吧爸爸》的主演阿米尔·汗为了角色需要增肥而又减肥的历程惊呆了吃瓜群众。
作为印度国宝级的演员，阿米尔·汗由一部《三傻大闹宝莱坞》而为国内观众所熟知。
今年已经52岁的他依旧年轻有活力，笑容充满魅力，被影迷称为“不老神话”。
《摔跤吧爸爸》中阿米尔·汗所饰演的角色马哈维亚·辛格·珀尕经历了19岁、29岁和55岁由瘦到胖不同的人生阶段。
阿米尔·汗先拍了老年肥胖时的戏份，原因就在于：
嗯，说得好有道理的样子！
拍老年戏份时，阿米尔·汗花了一个月的时间，从138斤增肥到了194斤。
这也说明了肥胖才是真正的杀猪刀！
当然，如果不愿意折腾，以现在的技术，可以通过duang duang的化妆特效达到肥胖的视觉效果。
国产剧《克拉恋人》中瘦瘦的唐嫣以280斤的状态出场时吓傻了路人。
此外，《仙剑奇侠传之云之凡》中，古力娜扎也舍弃了偶像包袱，胖嘟嘟的扮相竟然也让粉丝觉得萌萌哒。
唐嫣和娜扎都并非真实增肥，而是通过化妆特效——也就是倒模——达到的，相比自然增肥而言，快速而又不伤身体。
倒模是酱婶儿哒~
但阿米尔·汗觉得特效的胖没有感觉。
真正的演员对自己够狠。
增肥容易减肥难，而后，阿米尔·汗花了五个月的时间减肥，瘦到了144斤拍摄年轻时候的戏份。减肥后身形更挺拔更精神，看起来年轻了不止十岁！
也正是因为这等敬业和实力，《摔跤吧爸爸》在国内票房早已突破十亿，同时口碑好到爆炸。
因戏进行身材管理的确是一种敬业的表现，而戏外，在聚光灯照不到的地方依然坚持健身，便是一种积极健康的生活状态。一直被黑的袁姗姗则通过马甲线让网友黑转粉，闯出了一条新路子。
尽管是于妈妈力捧的女一号，但正是由于一直出演了一系列于正剧，反响却不好。
新《笑傲江湖》时，袁姗姗饰演女一号任盈盈，却火了陈乔恩。
《宫1》让女主角大幂幂跻身一线，而《宫2》时，袁姗姗却未能复制当年的成功，反而惹来骂声一片。
于正的剧不仅剧情雷人，且剧中造型，譬如蛋花汤、锅盖头等槽点满满，不禁惹得袁姗姗一度被黑得暗无天日，并被喊话“滚出娱乐圈”，经历着难以想象的网络暴力。
然而，自从在微博上秀出自己的马甲线和小蛮腰后，网友纷纷点赞其毅力，对袁姗姗的印象和标签也不再是原来的“苦情玛丽苏”、“长相不好看”云云，黑粉的声音也渐渐淡了。
在之后的各种杂志拍摄与街拍中，通过露脐装秀出完美小蛮腰和腹肌线条，性感而不失健康。
一般而言，与女明星们相比，男明星们则没有那么注重自己的身材管理了。
最近热播的《楚乔传》，随着剧情越来越高能，话题度不断攀升，也越来越吸引人。
然而，不知道是不是剧组伙食太好，明显可以看到林更新的小肚子。
从侧面看更加明显了。
其实，林更新身高186，有着一双无处安放的大长腿，底子不错。
虽然气质超群，但却十分接地气，爱吃开封菜（KFC）和辣条，被粉丝亲切地称为“林狗”，一点儿明星架子和偶像包袱都没有。
不知道是不是正是因为如此，所以小新对自己的身材并没有太care。
除了林更新，坐拥大批迷妹的李易峰和吴亦凡都被发现有小肚腩。在《麻雀》中，李易峰的小肚子已经很明显了。
演对手戏的演员你是不是发现了什么？
不知道是不是听到了粉丝的呼声，也开始控制饮食和健身了。
最近freestyle正火着的吴亦凡在路人照中也不小心暴露了小肚腩。
身材是艺人的第二张脸，除了脸蛋的保养，身材管理也非常重要，不仅仅是为了美观和演艺事业的长远，更是为了更加健康的身体~
最后，放上两张来自健身星球蒋劲夫和彭于晏的美好肉体！
