男子带着60岁的母亲疯狂举铁、波比跳……结果让人很意外！

都说物以类聚，人以群分，

当你开始健身并成为习惯时，

你会交一群都爱健身的 好肌友 ，

甚至会带动身边的人一起健身。

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有和另一半一起健身的

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有带爱宠一起健身的

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还有带孩子一起健身的

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而他，

却带着自己的老妈一起健身，

画风是下面这样的！

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今天的主人公叫 James ，

是一位健身教练，

还是CrossFit 领域的专家，

他带出的学员每个

都是身材超赞的硬汉肌肉男。

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有一天

James回家看到年近60岁的母亲，

头发斑白、额头和眼角

都是岁月的痕迹。

他突然

才意识到母亲已经慢慢变老了，

再加上母亲一直独居，

长年都有抽烟的习惯，

他害怕某一天

回来再也不能陪伴母亲了，

于是决定帮助母亲改变现在的身体状况。

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作为健身教练的他，

带着母亲从 CrossFit 开始，

他知道母亲的体力就连围着

院子跑一圈都累得不行，

只能循序渐进，

从跟母亲 普及健身知识 开始，

随着James回家次数的增多，

母亲感到非常开心，

从跟母亲聊天的时候告诉她

健康的生活很重要。

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母亲渐渐开始对James口中

常提的健身感兴趣了，

于是James将家里的车库

改造成了小型健身房 ，

他也成了母亲的 一对一私教，

亲自教学，

每次健身时 都会放母亲最爱的音乐，

这样有意思的健身，

母亲越来越喜欢，越来越投入。

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刚开始邻居们表示并不理解，

“母亲已经这么大年龄了，

这样会受伤吧”

但James依旧坚持，

健身一段时间后，

他发现母亲的精神状态

比以前好很多。

而且也不常抱怨病痛了，

烟也戒了。

最值得欣慰的是，

在掌握基本健身动作后，

母亲主动要求尝试高难度的动作。

吊环

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挺举

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James看到母亲

体能这么大的改变感到很高兴，

除了帮助母亲体能训练，

为母亲制作 营养食谱 ，

鼓励母亲多吃牛肉、鸡肉，

很多加餐的水果，

都是James切好了放入小盒中的。

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带着母亲健身两年后，

许多同龄人

进医院的次数越来越频繁，

而母亲身体健康，

身材匀称紧致，

甚至还练出了肌肉线条。

于是James

决定 带母亲到健身房去锻炼 ，

让母亲去感受年轻的活力与朝气。

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母亲表示

很喜欢跟年轻人在一起，

不管是健身还是聊天，

都可以让自己的心态变得

年轻、乐观。

而且在健身房

许多年轻人都非常羡慕她，

“我觉得他们年轻人能做到的，我也可以。”

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波比跳，

许多年轻人都很难拿下的动作，

她做起来丝毫不费力

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母亲表示

很感谢自己的儿子James，

让自己接触到健身，

这两年不仅减掉了 26斤 ，

而且体能也有了很大的变化，

能举更重的哑铃，

还看到了自己清晰的肌肉线条。

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母亲很开心这样的新生活，

即使快60岁了，

她感觉人生好像才刚刚开始。