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网上曾流传这样一段话：

生容易，活容易，生活不容易！

事艰辛，业艰辛，事业多艰辛；

爱难得，恨难得，爱恨都难得；

学艰难，习艰难，学习亦艰难；

生活中，烦恼貌似随处可见。 但其实，都经不起仔细推敲。 心大事就小，心小事就大，心态，往往能解决人生80%的烦恼。

01

心态决定生活的质量

有人说： “世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你； 你笑着对它，它也笑着看你。 ”

世间的事，纷纷扰扰，看开了就是幸福，看不开就是烦恼。

最近我看到这样一幅漫画：

本该走出沙漠，畅饮清冽泉，最后却葬身沙漠。 是什么葬送骆驼的命呢？

是心态。

生活中，我们或许没有骆驼这么倒霉，但是一个好的心态确实对自己大有裨益。

不知你们是否遇到过这样的经历：

1. 有时明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；

2. 一遇到重大事件的时候，翻来覆去睡不着觉，失眠；

3. 和家人意见不合时，总是争执不休，难以做出正确的判断；

4. 明明生活压力很大，却还要装得很开心；

……

很多时候，我们都被糟糕的心态左右，过得艰难。

但心病还得心药医，一个好的心态，往往能解决生活很多的难题。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论： 人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。

一位奶奶在50周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。

她说： “从我结婚那天起，我就准备列出丈夫的10条缺点，为了我们婚姻的幸福，我向自己承诺，每当他犯了这10条错误中的任何一项的时候，我都愿意原谅他。 ”

有人问，那10条缺点到底是什么呢？

她回答说： “老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。 每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己： 算他运气好吧，他犯得我可以原谅的那10条错误当中的一个。 ”

心态对了，与人相处就不对了。 你的心态，往往就决定了你的生活质量和状态。

心态好，人缘就好，因为懂得宽容； 心态好，做事顺利，因为不拘小节； 心态好，生活愉快，因为懂得放下。

心态好的人，才有幸福感。 心态好的人，处处圆融，生活圆满。

02

心态决定寿命的长度

在一份调研报告中，可知长寿的人，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于自己，其中排在第一位的秘诀就是心态。

西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。 可见，拥有一个好心态，生活张弛有度，才会更舒心。

115岁的张存合，是山东省最长寿的男性，当问到为何长寿，他嘴角含笑，淡淡的说： “不争不抢，好人一生平安。 ”

在儿女们看来，父亲从来不与人争利，宁可损己不愿伤人。

有一年分家，分给他的房屋既小又在拐角上，他一声不吭，还对孩子们说： “人生在世，靠人家给的东西发不了财，还是自己挣吧。 ”

不是自己的，绝不强求，是自己的，好好享受。

好的心态，无疑是一剂心灵的良药，帮助我们在纷繁芜杂的生活中活得更自在。

《花田半亩》中说：

生命中，我们都接到不同的剧本。 有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，不管怎样，我总要演好，直至落幕。

人这一生，活得就是心情，钱财再多带不走，名声再响留不长，最重要的是怎样生活。

开心是一天，不开心也是一天，你若心宽，生活如糖甜，你若纠结，生活如嚼蜡。

烦心时，与其大吵大闹闷闷不乐，不如静下心来，出去散散心，自己看看书，找上三五好友一起喝喝茶......

将每一天都过得绘声绘色，有一秒就活出一秒的滋味。 延长生命的诀窍，就是对生命尽最大的照顾。

作家大冰说： “心随念走，身随缘走，人不能靠心情活着，而是靠心态活着。 ”

人活在世上，不可能事事尽如人意。

遇到困难和烦心的事就要自己化解，拥有乐观的心态和快乐的心境，在生命中碰到烦恼事时，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。

1. “算了吧”