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地瓜除了烤还有这么多家常做法~

吃什么情报局  · 公众号  · 美食  · 2017-03-03 21:29

正文




昨天下班去超市

看到好多人再买地瓜

COOK也顺手带了一些回家准备周末来做

想起上学时冬天下课时总要去买个烤地瓜

热乎乎捧在手心整个人都温暖了

你们平时又都怎么吃地瓜呢



美味地瓜吃法

MEISHICC


微波炉烤地瓜



2个地瓜 / 适量水


1.地瓜清洗干净后不用控干水分

2.用保鲜膜包裹严实

3.将包好的地瓜放入微波炉中

4.用高火烘烤5分钟,将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤5分钟即可~



健康曲奇红薯饼



红薯200g / 紫薯200g / 淡奶油80g

糖20g / 蛋黄2个 / 凉白开水80ml  / 糯米粉80g


1.准备食材,蛋黄,糯米粉,红薯和紫薯,淡奶油,白糖备齐
2.红薯和紫薯先放蒸锅热一下,开火五分钟就可以了,然后去皮分两个盆放入
3. 红薯:用勺把红薯碾成泥,加入一个蛋黄,10克糖和30克淡奶油拌匀,用打蛋器打至细腻,感觉发干在加入30毫升凉白开,继续搅拌均匀。拉起蛋抽能挂在蛋抽上就行了
4.紫薯:用勺碾压成泥,加蛋黄和10白糖,再倒入50克淡奶油,用蛋抽打至细腻,紫薯比较干,在加入50克凉白开,继续搅打均匀

5.然后把80克糯米粉,分别放入两种食材中,用刮刀拌均匀

6. 分别放入二个裱花袋中,裱花嘴选用随意
7. 分别挤入烤盘留出距离,送入预热200度烤箱,上下火中层烤15-20分钟

8. 以同样温度和时间把紫薯饼烤熟,分两次烤完,岀炉趁热或放凉一会食用即可


小贴士:

提示:烤箱温度依个人烤箱自己掌握一下,食材供参考,看剩下红薯和紫薯量来看着添加淡奶油和凉白开水,只有用裱花袋能挤岀花型就可以了,此款曲奇软糯香甜,不像曲奇饼干那样酥。



红薯糯米糍



红薯200g / 糯米粉80g / 白糖15g / 椰蓉适量 

1.红薯去皮切块,上锅蒸熟,用筷子轻轻插一下,能轻易穿透就是熟了,倒掉里面的水份,趁热放入白糖,搅拌均匀

2. 用勺子背把红薯压碎成泥,稍凉后加入糯米粉搅拌均匀,用手揉成面团,不沾手即可
3. 搓成圆球形状(一个大约20克左右),依次搓好摆放在盘子中,上锅蒸10分钟即可端出(相互之间留出空隙)
4. 蒸好后取出,趁热赶紧放入椰蓉中,均匀的裹满椰蓉即可


小贴士:

1.白糖的多少根据自己对甜度的要求
2.如果没克度称又不知道自己蒸了多少红薯,没关系,糯米粉慢慢加,揉到面团不沾手能做成形即可,记得蒸熟后红薯里面的水份要倒掉
3.最好是水烧热后放进去蒸,丸子之间空隙留大一点,否则蒸熟会粘到一起,蒸熟后丸子表面有湿度,很容易沾椰蓉,凉后表面水份干了就不好沾了。丸子出锅后有点烫有点沾盘底,可以借助勺子帮忙,轻轻取出放入椰蓉里。



黄金煎饼



红薯600g / 糯米粉200g / 糖渍椰丝适量 / 食用油适量 



1.红薯洗净去皮切成小块,加入适量放入锅中煮至熟透,用漏勺捞出,滤干水分,放入碗中压成泥;
2. 加糯米粉入红薯泥中搅拌均匀,揉成光滑面团
3. 取一团粉,搓成丸子,再捏成圆形面饼,中间包入椰丝,收口,搓圆

4.将糯米丸压偏成饼,平底锅烧热,倒入少许油并抹均匀,放入糯米饼,小火煎制

5.当饼底煎黄,翻面煎另一面;煎至两面金黄,淋入少许水,盖上锅盖闷煎一下;重复此动作2至3遍,饼体稍微膨胀,就可以出锅了


小贴士:

1.煎饼时始终保持小火,否则极易煎糊
2.面团以不干不湿山宜,过干,煎饼偏软,过湿,煎饼不易成型
3.黄心红薯,因水份较多,可直接入糯米粉揉匀;如是粉薯或紫薯,加入糯米粉后一定要加适量水或鲜奶后再揉成面团
4.没有糖渍椰丝,可换成豆沙、奶黄、花生芝麻馅等等,视自家喜好选择
5.闷煎时请注意,千万不要加大多水,应少量多次的加,不然易粘连变形



奶香红薯泥



红薯一根 / 炼乳一勺 / 牛奶两勺 

1.红薯去皮,洗净,把红薯切片,放锅中蒸熟至很软的状态,把蒸软的红薯取出,装大碗里
2. 用勺子压成泥,压的差不多就加炼乳和牛奶,继续压成细细的泥
3. 裱花嘴装入裱花袋,底部剪出一个小口,把压好的红薯泥装在裱花袋里
4. 把红薯泥挤在容器中,再用小银糖珠装饰一下



芝心红薯丸



红薯1个 / 砂糖15g / 面粉适量 / 油500ml / 芝士片三片 


1.准备好红薯,去皮,蒸软,倒掉里面的水分,用勺子压泥,趁热压才好压
2.红薯里面放入面粉和面(慢慢添加,实在加多了面粉导致面太干就加一些牛奶或者清水)加入砂糖
3.揉成光滑的面团(面团应该湿湿的,取一小块都比较粘手,太干了影响口感)

4. 把面团分成若干小剂子,揉圆,取一个按扁,放入芝士,像包包子一样捏起来,搓圆
5. 揉好的红薯球应该是光滑的,没有裂痕的,如果有小裂口,就把裂口捏起来,继续揉搓
6. 都搓好了就放一旁盖上,静置半小时左右,让面团松弛一下,不盖上表皮容易干
7. 锅里烧油,油七成热了加入红薯丸,调成中小火慢炸,油必须要没过红薯丸的量,时不时翻动红薯丸,让每一个面受热均匀

8. 红薯丸炸好了捞起来,沥油,剖开一个,满满的芝士酱


小贴士:

中小火炸红薯丸,火太大了会导致外侧糊掉



拔丝地瓜



地瓜(中)1条约360g / 白糖70g

黑芝麻随意 / 白芝麻随意 / 水2大匙


1.备料地瓜削皮切块状




2.入锅中炸到熟,起锅前转大火逼油,这个动作也会让表皮酥脆




3.捞起备用

4.原锅加入白糖70g及水2大勺,煮时不要翻动, 待大滚再拿筷子搅。



5.煮到糖浆滴到水立即成固体即可离火



6.把炸过的地瓜倒入融化的糖中,快速的以筷子翻动使之均匀沾到糖浆,放在防沾纸上放凉(或盘子抺油),表面会形成一层糖衣,洒一些黑白芝麻装饰即可上桌



周末愉快噢~


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