作者：小强大人
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
她把78岁，活出了18岁的样子。
返老还童这个词，不再是一个神话，
而是切切实实地在她身上上演着。
——兹心
她10岁成为孤儿；
12岁选入中央戏剧学院附属舞蹈团；
42岁成为第一个舞剧中的林黛玉；
67岁在北大完成了《红楼梦》第500场演出；
77岁的她再次演绎14岁的林黛玉。
如今，
78岁的她依旧活跃在舞台上，身型依旧曼妙，
仿佛时光将她遗忘，
让她依旧保持着少女般的模样。
（陈爱莲饰演的林黛玉）
她是新中国第一代跳舞家，从艺60多年，
是中国舞蹈史上年龄最长的舞剧女主角，
她的舞蹈是“灵魂在场”的舞蹈，
被闫肃誉为是全中国最美的舞蹈。
更是被称作“共和国的红舞鞋”
她，就是陈爱莲，
用一辈子与舞蹈相爱，
用坚持与理想铸就神话，
用努力与信仰逆转时光的“东方舞蹈女神”，
当之无愧的舞蹈界的“常青树”。
（陈爱莲饰演的林黛玉）
-1-
何为年轻？又如何保持年轻？
对于年龄，她从不忌讳，
同样，她也从不认为自己是一个老人
就正如前不久她在CCTV1《开讲啦》栏目中所说的一句话：
“人往往不是由于时光的流逝而衰老，
往往是由于理想的毁灭而变成老人。”
有理想，且依旧为理想而奋斗，
就担得起年轻二字。
有记者问她，年龄是不是假的，是不是整过容，或者有什么驻颜秘方，不然怎么能一直保持这么年轻。
她说，我从没有动过什么手术，只是我倒觉得我这些年老了多了，这是人生的客观规律，只是我老化的程度比较缓慢。
（拍这张照片时，已经72岁了）
说起驻颜的法子，倒是有3个。
1、保持年轻的心态
她说：“保持好的心态，你比如我一般都是向前看不向后看，我的人生并不平坦。我人生有很多坎坷啊，很多很伤心的事情。过了这段，就成为历史了。不能把它背在身上，然后永远往前看。”
文化大革命时期，因为演才子佳人，帝王将相，受批判和打击，受打击最大的就是她的第一个丈夫杨宗光，他们的感情非常好。
可是因为杨宗光宁折不弯和不会圆润变通的性格，在那个时代那种情况下，不幸离开了人世。
可即使这样，她依然没有放弃心中的理想和爱好，永远保持着一颗赤诚的心。在灰暗甚至有些黑暗的日子里，一点点咬牙坚持过来。
她说：
人生不如意是十有八九嘛。时间对于人生来讲，就几十年，你要能够理解，要能够宽容。作为一个艺术家来讲，这个苦难是老天爷赐给我们难得的财富。
她把所有的逆境当成顺境，把顺境当恩赐。
文革结束后，她又回到了舞台，而且重新组织了家庭。1980年，经历了人生的大起大落之后，已过40的陈爱莲举办了中国首次个人舞蹈专场晚会--《陈爱莲舞蹈晚会》，她运用了中国古典舞、芭蕾舞、中国舞、中国民间舞等舞蹈表现手法创造性的进行了表演，成功塑造了多个性格鲜明的女性形象。
如今的她，不但继续跳舞，玩起微信来也不输给年轻人，发红包抢红包也玩得不亦乐乎。
当记者问她会不会发红包的时候，
她说：发呀，长久不发红包就要被拉黑了。
拍照的时候，也会要记者站远点，
不然拍的脸太大，不好看。
甚至还玩起了年轻人最时髦的快闪活动。
在接到主办方邀请的时候，丝毫没有犹豫，兴奋的应予了下来，“我也是年轻人，这么好玩的快闪，必须要算上我一个！”
▼实拍北京百位老人三里屯“快闪” 高歌舞蹈颇时尚
在央视《开讲啦》栏目里，主持人撒贝宁许下承诺，若是再说一个“老”字，当场做50个俯卧撑。
可是结果呢？
一不小心还是说出来了。
陈老师煽动小撒做起俯卧撑来，丝毫不手软，
俨然一副活泼可爱的少女模样。
完整视频在这里☟
2、注意养生之道、也要有所追求
除去每天的运动之外，陈老师也很注意生活的养生之道，饮食基本以素食为主，多喝牛奶，多喝营养汤，多喝茶。体重一直保持在90多斤。
中国传统思想的儒、释、道，都讲究练气，陈老师也很讲究这个，“悉心静气”“存神养性”。
培养多种兴趣，以增强机体抗病能力，让身体的各个方面都能保持平衡协调。
她说：爱好是要靠培养的，没有爱好，在一起大家搓麻将也是好的，至少不会患老年痴呆症，总之，要有所追求。
3、十年如一日的跳舞、练功。
第三点也是最重要的一点，是每天雷打不动的练功时间，即从每天早上八点到十点这两小时。
（练功时的照片）
不但如此，她在怀胎七月的时候，还在做练功做踹燕，就是一个人蹬平，一只脚站那，一脚抬起来。而且还给别人示范教课，一直到生孩子的当天我还在擦地板，趴在床底下擦地板，整天给别人排练。
生完孩子的第三天就开始稍微做仰卧运动，一个月的时候就开始练自行车，54天产假以后开始练功，练功以后不到100天，就成为舞剧的主力。
从12岁学舞一直跳到78岁，陈爱莲的舞蹈生涯超过了半个世纪。
正是这样的一份坚持和付出，才有了至今的微笑和成就。
人啊，最大的敌人是自己，
克服自己就都克服了。
没有熬不过去的坎，也没有走不下去的路，
再难的路，再不顺的境遇，
咬牙坚持下去，就都过去了。
她把78岁，活出了18岁的样子。
返老还童这个词，不再是一个神话，
而是切切实实地在她身上上演着。
-2-
什么是富庶？什么又是贫穷？
按照常理，名望如她，就算不住豪宅，也是三室两厅的居室。
可她却住在一间面积18平米的办公室里。
阴暗潮湿，冗杂破旧，以至天花板严峻开裂，中央空调的管道裸露在外，岌岌可危。若不是由于有一张老旧双人床，很难让人想到这竟然仍旧一个家。
没错，这间破旧的办公室就是陈老师夫妇的家。
原来，20年前她变卖自身的房产，拿出所有积聚，购置大量的教学设备，建起2万平米的校舍，为国家培育了上千名优秀的跳舞人才。
而自身和年近八旬的丈夫，却挤在一间简陋的办公室里，一住即是二十年。
在2014年11月，75岁的陈爱莲去贵州采风，看到了大山里10名爱好舞蹈的贫困孩子，她决定把他们带到北京培养，自己出资140万为山区的孩子圆舞蹈梦。
为了舞蹈事业，
为了所有爱跳舞的人，
为了自己心中的那份信仰，
她做了自己能做的一切，力所能及地帮助她能帮助的人。
就像当年她从孤儿院走出来，
所感受到的善意一样。
心中有爱，就是世间最富裕的恩赐了。
（陈爱莲被粉丝围住签名的情景）
-3-
何为爱情？什么是爱情最美好的模样？
就在这间18平米的小屋里，却有着世间爱情最甜蜜的模样。
在她的第一任丈夫去世后，她度过了整整6年的痛苦时光。直到遇到现在的丈夫魏道凝。
（点击视频看他们俩的爱情还有他们的小屋改造）
在她下海经商成立陈爱莲艺术团的时候，魏道凝一直支持着她，当经理，也当清洁工，全部打扫干净了以后，装台，再扛箱子。
就这么一个一个巡回演出，无所谓辛苦，就这么一直默默地站在她身后。
一直到现在，40多年风雨过后，恩爱如初。
在她眼里，他是她的凝凝；
在他眼里，她是他的小白兔。
可不为人知的是，魏道凝是癌症晚期患者，但病重的他想的不是自己的身体，最担心的却是妻子。
他委托北京卫视给他们重新装修一下他们的爱巢，希望给她一个安心休息的家，让她在没有他的日子里，也能坚强的生活下去。
她是幸福的，有一个爱她如初恋的他。
他们是幸福的，在他们身上，我们看到了爱情最甜蜜的样子。
（陈爱莲和魏道凝）
-4-
有信仰的人永远也不会老；
有追求的人永远都有魅力；
有大爱的人永远充满光芒；
她78岁，
却有着18岁的俏皮，
也有着38岁的倔强，
更有着58岁的淡然。
她是真正的女神，活出了自己想要的样子。
哪怕80岁，你也依旧是可以追逐梦想的少年。
注：配图来自网络
*作者：小强大人，慈怀最新力荐作者，一个爱旅行爱健身，爱摄影爱吃榴莲的翻译硕士，微信公众号『小强大人』，文章首发于慈怀读书会，转载请联系微信：abymop
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