夜读｜真正的自律，是做好这两件事

新华社 · 公众号 · 社会 · 2025-01-24 22:16

主要观点总结

文章主要讨论了自律的重要性及其在实际生活中的实践。文章提到，人们通过坚持做不喜欢但应该做的事情，以及放弃喜欢但不应该做的事情，来展现自律。自律会带来更好的自我，让人们变得更好，包括读书、健身、早睡早起等习惯。文章强调，人最终的高度取决于对自我要求的高度，自律意味着必须有所放弃和约束过分的欲望。

文章指出自律对个人成长和进步至关重要。通过做不喜欢但应该做的事情和放弃喜欢但不应该做的事情来展现自律。这种自律能够带来更好的自我，让人在磨砺中变得更好。

文章提到，人们通过坚持做一些对自己有益但不那么舒适的事情，如读书、健身、早睡早起等，来培养自律。这些习惯最初可能不那么容易接受，但随着时间的推移，它们会帮助人们锻炼意志力和提高自我要求。

文章强调，人最终的高度取决于对自我要求的高度。自律意味着必须有所放弃和约束过分的欲望。通过自律，人们可以超越自己的舒适区，实现更高的目标和成就。

你有多自律，就有多美好，愿你我都能成为更好的自己。

做不喜欢但应该做的事情

我们每个人都有惰性，也有潜力。自律的人，都会给自己适度的压力，每天做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情，以此来磨砺自己的心性，激发自己的潜力。

熬夜、赖床、暴饮暴食，这些能让我们觉得“舒服”的事情，其实并不能真正让我们变好，只会在不知不觉间偷走时间。

真正能够让我们变好的那些习惯，比如读书、健身、早睡早起，最开始一定都没那么舒服，没那么让我们“喜欢”。但越是常人看来难以坚持的事情，越能够考验一个人的意志力，也越能够锻炼一个人。

优秀的人，都会坚持去做那些对自己有用的事。只有付出比别人更多的努力和功夫，你才能在一次次磨砺中，变得闪闪发光。

不去做喜欢但不应该做的事情

自律的人，都懂得克制约束自己过分的欲望。人最终的高度，取决于对自我要求的高度。对自我有高要求，并严格去做，正是最好的自律。

为什么大家都知道自律的重要性，但现实中有些人却做不到？因为自律意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好、放弃自己的惰性。

你想要拥有完美的身材，就不能总吃高热量食品；你想要学习一门技能，就要减少一些玩手机的时间；你想要拥有自己的事业，就必须多花时间钻研自己感兴趣的领域。

一个人唯做到以上两件事，才是真正的自律。你有多自律，就有多美好，愿你我都能成为更好的自己。

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来源：人民日报夜读综合京博国学

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