后悔没早点发现这本书，拒绝精神内耗就靠它了

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📚书名：《屏蔽力》
✏️作者：富书

🌟生活中有一个三七原则：一部手机，70%的功能都是我们用不上的；一间房子，70%的空间都是闲置的；家里的东西，70%都是不会再次使用，但还舍不得扔的。

🌈很多时候我们感到焦虑，是因为太在乎那70%是不重要的，而忽略了那重要的30%。

👋可见想要提高幸福感，在我们的生活中，每个人都是需要断舍离的，每个人都需要拥有屏蔽力。

📝那该怎样去做，才能提升我们的屏蔽力呢？

👉《屏蔽力》这本书通过屏蔽他人的情绪污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽无用信息和无效社交4大维度，分析缺乏屏蔽力的表现。

🚀解读了屏蔽力的6大法则：
1.不窥探别人的生活；
2.不揣测别人的想法；
3.不陷在过去，不忧虑未来；
4.把时间和精力还给自己；
5.永远关注自己的情绪；
6.坚定不移走自己的路。

以及35种行动指南，教你如何在这个纷扰的世界自在地活着。 

👉《屏蔽力》这本书是带你做好内心的精神防守，过富足自在人生的生活认知指南。

🌟它带你清理自己的心灵空间和大脑空间，把关注点回归到自己身上，过素净不内耗的人生。

👨‍🎓《屏蔽力》是全网500万粉丝内容IP富兰克林读书俱乐部策划出版的第4本书，2023年11月首发，已加印6次，畅销2.7万册，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版