无极太极
【互联网+功夫第一媒体平台】
大家好，我叫王俊，是无极太极第29期的微信课学员。以前，我身体底子差，从小医生就说我肠胃不好，消化吸收差，体型一直偏瘦，有时候肚子会像青蛙一样一直咕咕叫。练功后，内脏功能增强，这种反应已经消失了。
以前我的心脏有偶发的刺痛感，练功后开始出现气冲病灶，所谓气冲病灶就是气血激发暗伤，这时候病情会加重，必须继续坚持练功后，气血开始修复暗伤直到痊愈。果然站桩后，我的心脏刺痛感症状再次出现，我知道气冲病灶开始了，于是坚持练功，现在心脏已经再也没疼了。我每天坚持好好站桩积累能量，不能等进了医院了才想起养生。
最值得一提的，当属微信课教的内家铁布衫的效果。我们知道，正常人的腹部被轻轻击打都会非常疼痛，但我经过短短两个月的微信课练习，居然可以承受很多练武之人的全力击打。我的腹部抗击打的变化是非常神速的，打我的人说感觉仿佛打到了轮胎上一样，有一股反作用力向外膨胀，如果他们打的重，会反震伤到他们的手腕。
我刚开始是定闹钟每天五点起床站桩，一天桩功总量在九十分钟左右。现在基本早上四点五十分左右自然就醒了，准备一段时间后，然后开始练功。早睡早起后，我发现一天时间仿佛长了很多，以前真是浪费了很多浪费。练功后，作息规律了，虽然我现在少睡了两个小时，但是白天上班的精神比以前更好。这种有规律的生活和练功对心境上的促进，让我的身心都大有裨益。
微信课的内容很多很丰富，但理解起来并不难，只要严格按照上课要领，练起来非常简单高效，时间地点也不限，可以把练功融入生活，练拳不练功，到老一场空。真功难求，重在坚持。我早上一个小时左右的桩功，中午抽时间练一下实战步法、铁臂功、刮地风、还有各类实战功法，晚上如果有空就再站一次桩。有了明师正法，傻练坚持下去，功到自然成。
我在无极太极江浙沪分会，最近在上海的分会活动我有参加，能感受到兄弟们的热情亲切。熟悉的兄弟见了面寒暄两句，然后就说，练得怎么样？说着话，就拉着几个兄弟找个合适的地方，实战切磋，开打了。在杭州的时候，张延升师兄组织过几次小聚，也是非常用心的，给了我很多帮助，在此谢过。
还有几位师兄很远赶过来参加聚会见面，后来我和润从东师兄又单独聚了两次，润师兄分享了他自己的练功心得，我和润师兄对练铁臂功，上下前后加上灵活多变的步法，师兄功力深厚，打得我胳膊有点发麻，紧接着，我们就实战切磋了两局，润师兄对微信课的内容练得熟，他巧妙的走位和连环攻击，让我记忆深刻。
我觉得易经贵为群经之首，咱中国人多少还是应该学习一点的。从伏羲一画开天，到八八六十四卦，这里面蕴含着天地万物、人生百态的一切万象。学习易经，来了解卦象，了解每一挂每一爻的意思，看清自己所处的位子。
但不能被卦象所左右，应该做个有主见的人。所以孔子说：不占而已矣。不是让人们完全不占卜，而是要占了挂就要信，然后根据每一爻提示，选择合理的处理方式，达到趋吉避凶的效果。所谓挂，就是把我们的处境挂在那里，抽出身来看清自己，再选择更好的方式去解决问题。我得知无极太极邀请了北京奥运会时候给鸟巢计算点火时间的上官弘大师来开设易经文化课和风水文化课，我觉得是一个非常珍贵的机会。
如今有很多人还叫我小伙子，不过我更喜欢超级奶爸的称呼。我对儿子会很严肃地批评管教，偶尔也会打，不过大多时间我们打打闹闹，非常开心。我认为孩子不对就该帮他纠正，不过他以后是什么样的人生，也不是大人能左右的，他的人生需要他自己去改变，大人不必过多干涉。
我们尽力做好生命中的每一个选择，不过一切的结局都是自身个性的体现。有句话叫生活不是一个需要解决的问题，而是一个需要体验的现实。我现在只想能简单地生活，抚养孩子长大，尽好自己的责任就可以了。
我是安徽阜阳人，现在浙江杭州生活，我在杭州做过很多事情，一开始做厨师，接着做餐饮管理，自己开中式餐饮店，服装店，灯具店，转了一大圈。现在又回到原点，不过现在生活很简单也很充实。每天练功，看书，上班，陪儿子，一天的时间安排满满的。也许是因为年纪大了，总觉得时间不够用了。
我从小一直有个习武的梦想，但生活就是生活，八零年代的我们跟随那个年代的务工潮，早早的进入社会寻求谋生之路，对习武的渴望就只能冰封于内心深处了。现在的梦想就是孩子能有一个完整的人格个性，谨慎地保留他自己的特点，做他自己喜欢的事情，我自己能好好修行，回家过简单素雅的生活。百家讲坛的马未都，曾仕强这两位名人都是我非常喜欢的菜。
我是厨师，厨艺和武术也有很多相通之处，都是动静结合，站桩和厨艺的冷拼，雕刻，裱花都是需要非常安静细致。热炒类厨师们就是大开大合，像我们的外功一样。一个好的厨师肯定精于火候，善于调和百味，又能粗中有细。我想起在电影《太极英雄崛起》里面的经典对决中，懂厨艺的八卦掌掌门与杨露禅在紫禁城的御膳房里的那场比武阐述了厨与武的完美交融。
两位高手在厨房的隔断上方切磋，下面却是切、剁、揉、削，煎、炒、烹、炸，一副忙碌的厨房景象。其中厨师手中一条鲤鱼柔美的滑入油锅之中迅速翻腾起来，八卦掌掌门看到这一幕后，手似鲤鱼入油，身似浪花翻滚，迅速斜刺向对方，杨露禅接手后手似揉面扭打，身似甩面回旋，两人交手后场面立刻就像油锅一样翻腾了起来。
我现在是做私厨，做菜也不用很快，慢慢做，做好菜。现代生活品质都提高了，吃已经不只是为了吃，所以菜要有色香味意行养，还要有艺术，文化，哲学在里面，最重要的是菜里面要有家的味道。
美味都是要用火候和功夫孕育出来的。烧肉小火慢煨，最少也要一个半小时左右。快过年了，我给大家一个内家拳式的烧肉方法，就是像咱们的功法一样，简单易学，操作方便，收效迅速。
首先选用五花肉（俗称条肉）五斤，切五厘米见方的块，淖水洗净待用，高压锅底部垫上姜片五十克，整葱一百克，把五花肉块皮向下，整齐的摆入锅内，然后加入湖羊二级酱油两百五十五克，白糖两百五十克，加饭酒两百克，海天老抽五十克，然后加盖，大火烧开，高压锅上气后改小火，响十五分钟关火，时间视猪肉的老嫩程度，可适当调整。冷却后打开锅盖大火收汁，汤汁收米汤一般浓厚就可以了。肉入口即化，食之不腻。
编辑：小正
来源：无极太极
温馨提示：点击“阅读原文”，进入无极太极官方商城就可以进行课程挑选了。
