夏天吃水果应根据体质选择！

美食家常菜谱做法 · 公众号 · 美食 · 2017-05-25 19:46

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同一种水果还会引起不同的效果，有些水果会导致身体燥热，有些却是寒凉类的，所以在夏天吃水果的时候要选对水果。那么，夏天应该如何针对自身体质选对水果呢？

１、去火最好吃香蕉

中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

２、西瓜是败火的宠物

西瓜素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

３、梨被称为“天然矿泉水”

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