怀孕，是性爱的天堂还是坟墓?

本文摘自熙墨语音课程《辣妈系列讲座》答疑篇

文字整理 | 费曼的彩虹

在 这篇文章 里提到过，孕期可以啪啪啪。不用前三后四，全程都可以。

尽管这样，也并不是说你们就非啪不可。

每个人的性欲强度不一样。 女生孕期的荷尔蒙分泌是平时的几十倍，且每个人面对突如其来荷尔蒙变化的反应大不相同。

有的姑娘说：孕期是我这辈子性欲最强的一段羞臊时光；

也有的姑娘表示：整个孕期累的七晕八素，哪有功夫想这种事。

另一方面， 有的人 觉得，当着宝宝的面啪啪啪，

总有些羞耻感。

这种羞耻感本身毫无必要。

对性的羞耻感是后天文化所致，对于一个尚未出生的宝宝而言，

“妈妈在啪啪啪”和“妈妈在吃饭、妈妈在拉粑粑、妈妈在打爸爸”，是一个意思。

真正的单纯，不是“谈性脸红”；而是“认为性与世间万物皆平等”。

而且孕期爱爱，无论生理还是心理上，对宝宝的成长都有帮助。

孕妈妈和宝宝之间有天生的连接，妈妈快乐，宝宝也快乐。这个角度讲，宝宝当然希望妈妈孕期多多高潮啦～

不过，如果实在是某一方没性欲，或死活没法克服羞耻感，也不必强求。

我们可以通过其它的亲密形式－－例如 规律滴抚摸、按摩、拥抱、沟通、胴体按摩操、加入到对方的自喂当中－－来保持两个人的身体连接。

以免11个月后，对小男神的身体完全生疏，以至于恢复性生活之时，性欲的对象却不再是他。

a. 适当运动

如果你产前有跑步或舞蹈的习惯，在孕期依然可以坚持， 只要稍稍缩减运动量就可以了。

熙墨的舞蹈老师就是一位31周的孕妈妈，她至今还在手把手地教我舞蹈动作（除了倒立、空翻这类高危动作外，其它动作她几乎都可以完成。）

xo挤在孕期非常有必要练习。

很多医院的产前训练中就包含了盆底肌锻炼，它可以增强盆底肌强度和运动能力，帮助顺产顺利进行。

孕妈妈最重要的一件事就是－－找乐子。

适当的运动和性高潮都可以促进多巴胺的分泌，帮助你更愉快地享受人生中的特别时期。

b.经常约会

如果这是你第一次怀孕，那这就是 你们最后一段“二人时光”。

大部分中国家庭，习惯把精力全放在即将来临的宝宝身上，给宝宝准备各种用品，但实际上，产后你会发现大部分买的东西都是用不上的。

除了基础的必需品，大家不需要给宝宝准备太多东西。不如多花精力在自己身上，花在夫妻关系的维持上。

最健康最幸福的家庭往往会 把夫妻关系摆在第一位 ，父母给孩子最好的礼物就是－－相亲相爱。

如果你家小男神理解不了，你一定要多花时间和他沟通。

很多人说，婚后没有激情，产后就进入了无性婚姻状态，很大的原因是你们在 婚后没有保持恋爱的态度。

你们可以一起逛街、看书、散步、听音乐会，但凡让妈妈心情愉悦的事，都是对宝宝有好处的。

尽管婚后有无数茶米油盐的事情在限制自己，但一个月三到五次的约会时间还是可以安排的，而且必须要有。

生育的全过程，你的身体会发生三次巨大的激素变化，孕期、产前、哺乳期各一次。 这段时间，孕妈妈很容易出现情绪波动。

记得跟小男神提前打好招呼，告诉他，

“北鼻，我这段时间会因为激素变化，脾气变得比较古怪，如果我不小心对你发脾气了，那是激素的锅。人家不是故意要针对你的啦！”

c.继续臭美

在孕期我们也可以穿性感的内衣（难得罩杯会变大1-2个size，不抓住机会更待何时），做漂亮的头发，尽可能保持好的身材，适当化化淡妆。

只要你用的是合格的化妆品，化妆是不会影响健康的。

烫头发也没有问题。但鉴于很多美发店的烫染剂未必经过严格安全测试，如果要用，最好自己购买正规渠道的烫染产品。 或只 用夹板、卷发棒做一次性发型。

在任何时候，都不要放弃对美的追求。

忽略苦行僧们的闲言闲语吧。不能把自己的生活过得精彩的人，还谈什么“爱家庭爱孩子”？奉献牺牲、受苦受难式的“母爱”，在孩子看来，全是负担。

注意不要胡吃海喝。老一辈容易认为大鱼大肉就是营养好。那是饥荒年代留下的思维后遗症。

这个年代， 全世界每年因肥胖并发症死亡的人数，是因饥饿死亡的人数的几十倍。

真正的营养好，是低脂肪、低糖分、高蛋白、丰富维生素、和适量叶酸。

高脂高糖会损伤心肺功能和认知能力。 宝宝太胖，也会增加妈妈顺产的难度， 让妈妈更辛苦，生育更危险。

d.拍孕照

孕照某种程度上是在鼓励妈妈们，爱上自己怀孕的身体。

这9个月里，你可能会长胖、浮肿，但这都是孕育生命的结果。

接受自己的身体变大，爱上怀孕的自己，珍惜并记录这九个月和宝宝“负距离相处”的机会。

待他长大以后，你势必要经受和他的分离， 那时再回头看，你很可能开始怀念这段时光呢。

e.按摩

怀孕时很可能会腰酸背疼，按摩可以减轻你的酸痛。但不要像某些推拿手法那样往死里按，轻点再轻点，摩擦揉弄皮肤和肌肉即可。

请先生用 《胴体按摩手法》 帮你按摩当然最好。 别忘了多夸赞他， “嘴甜”是性价比最高的亲密方式。

需要注意的是，孕期不要按摩脚底，脚部神经敏末梢过于敏感，可能会引发宫缩。

孕期不论于你、还是于你家小男神，都是至关重要的阶段。

很多接受错误观念的伴侣，在孕产过后，夫妻关系迅速恶化，恋人秒变仇人。

但习得正确观念、并顺利度过孕期的伴侣，产后反而关系更紧密了。

你们是人生路上的合作伙伴， 生娃，就是你们“合作”的第一件大事。

如果处理得当，你们的关系会如同高三的同学、部队的战友－－ 因 携手奋战、共同挑战高难度的任务，彼此的信任感之深，无可替代。

祝所有身处孕期以及正在备孕的玩家们，孕期照样爽煞旁人！