吃饭的一个小改变，居然能帮你减肥控血糖！

想要血糖好，除了注意吃饭顺序，也要 注意挑选低 GI 的食物品种。

G I，即 食物血糖生成指数， 低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于餐后血糖控制。

关于控糖 ，我们 在「丁香医生 小程序 」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。

哪些是有利于减肥控糖的低 GI 食物？

糖尿病人吃饭有哪些控糖技巧？

血糖高，还能吃水果吗？

如果你 嘴馋又怕糖、怕胖，正在发愁怎么选健康食品 ，可以来 试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。

真人实测，好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！

糖尿病人也能吃的低 GI 美食

面包、饼干、粗粮……

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