坐飞机耳朵不舒服？试试这个动作吧

提问者

丁当，我每次坐飞机耳朵都不舒服，有时候还会疼，有没有什么办法让我不难受？

丁当

打开窗户吹吹风？

很多人坐飞机、高铁及地铁时耳朵都会不舒服，这主要是因为耳朵内外的气压不一样了。

一般来说，只要做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作情况就会有所好转。

因为这些动作能打开咽鼓管，让外部空气进入耳朵，快速调节内外气压。

但是，有相当一部分人做了这些动作也没什么用。

这个时候就可以试试咽鼓管充气法了。

这个动作的要领是这样的——

先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，最后用力通过捏住的鼻孔向外呼气。

比如这样 ▼

这个动作可以冲开咽鼓管，如果你够幸运的话，耳塞情况会瞬间好转。

但千万不要用力过猛，也不要时间太长，否则一是可能头晕，二是可能把鼻涕挤出来……

比如这样▼

当然了，还有的人无论怎么挣扎都不行，那就静静等着飞机降落吧……