怎样轻松怀上健康宝宝？协和专家一次性告诉你

门诊上经常有备孕夫妻来咨询：何大夫，我们一直按照 App 上的排卵日期安排同房的，还特别注意在安全期禁欲来保证精子活力，为什么一直没动静呢？

其实这样反倒不好，因为长时间的禁欲反而可能会影响精子的质量，正确的做法是 保证每周 2～3 次的性生活。

如果只盯着「排卵期」和「安全期」字面的意思，反倒可能错失怀孕的时机。

我还遇到过很多一直 用偏方调理月经周期的患者，尝试多年未果，找到我的时候，已经发生了子宫病变。

其实，影响月经因素很多，一般在 1～3 个月月经恢复正常就不用在意。

如果你出现：月经周期长于 38 天（一年中月经少于 9 次）、 3  个月没有来月经、不规则出血等情况，建议及时就医，不要自行调理。

如果在备孕初期就读懂这些信号，早发现早治疗，可能就会有不一样的结果。

图片来源：课程截图

备孕就像开花结果，埋下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大，很多事等怀孕后才开始准备就晚了。

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之前丁香妈妈找到我， 希 望我能系统全面地给大家上一堂备孕课，于是我把自己掌握的医学知识和行医多年的经验，转化成一套课程：

《科学备孕课》

从日常护理要点、怀孕技巧到解读月经信号、常见妇科问题的应对，不让大家错过怀孕良机，轻松怀上优质宝宝。

课程把孕前要做好的所有准备都列好了，包含了 营养、用药、运动、饮食原则、孕前检查等 必备知识点。

比如，对于如何吃叶酸，其实大家都只有个模糊的概念。为了防止孕早期缺乏叶酸导致的胎儿畸形，美国疾病预防中心建议有生育计划的健康女性，除了日常饮食外每天补充 400 μg 的叶酸，但也要注意 每天摄入量要少于 1000 μg 。

图片来源：课程截图

如果你有怀孕计划，可以从 孕前 3 个月开始服用叶酸。 但是如果你没有服用到 3 个月，就已经怀孕了，也不用太着急。 只要你在孕期 1～3 个月及时补充叶酸，胎儿畸形的风险就会明显下降。 发现怀孕后，及时补也来得及。

这些内容，在课程中都会详细地告知大家。如果你对这些都有所了解，但尝试了很久都没有动静，别急， 课程会教大家一些小技巧，提高怀孕的几率。

并且针对二胎、身材过胖过瘦、曾经胎停或流产过等特殊情况，课程里也都有相对应的备孕方案。

总之，医院不会系统教你的，你不好意思问朋友的，课程里全都有。

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拿孕前检查来说， 它能通过一系列检查发现准妈妈、准爸爸、未来宝宝和妊娠过程的潜在风险， 发现问题提前应对，尽量避免怀孕后陷入两难境地。

哪些检查要做，哪些检查没必要做， 课程会 给大家解释得清清楚楚， 看到就能对号入座，不用担心自己花了钱但检查却没做到位的情况。

比如，准妈妈要做阴道分泌物检查、宫颈癌筛查、子宫双附件的超声检查和乳腺超声等检查，而 ABO 溶血检查却没必要做。

现在课程正在做特惠活动，原价 99 元， 现在下单只需 75 元。

除此之外，购买这门课程的前 100 个订单，丁香妈妈还会送出 价值 19 元的便携分装小药盒 ，日常需要补充的叶酸和保健品，都可以装到小药盒里随身携带。

《科学备孕课》 原价 99 元

2 月 26 日 ～ 2 月 28 日

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