做加法需要意志，做减法需要勇气。
——“言论”，《读者》2023年第21期
《断舍离》中有言：“断舍离并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒‘流通’的生命气息。”
断舍离，不仅是关于物质层面的旧衣物、旧家具，还有那些潜藏在我们内心深处，无形却又对我们的生活有着深刻影响的“旧东西”。
下面这4样“旧东西”就像四把枷锁，束缚着我们迈向更好的自己，现在，让我们逐一将它们扔掉，轻装上阵迎接往后余生。
扔掉“旧观念”
戴尔·卡耐基在《如何停止忧虑，开创人生》中写道：“如果没有独立的思维方法、生活能力和自己的主见。那么所谓的生活、事业就无从谈起。”
以瑞典格律铂尔曼酒店为例，它勇于推陈出新，打破了酒店行业长期以来存在的刻板印象。
在传统观念里，酒店的主要功能被狭隘地定义为提供住宿服务，而它突破这一局限，大胆提出酒店不应仅仅局限于住宿功能，还应当积极开拓社交功能这一创新理念。
基于此，酒店内部积极尝试开展各种饶有趣味的活动，像音乐会、瑜伽课、烹饪课等丰富多彩的项目。
这一突破性的举措开辟了酒店业发展的新方向，这份创新成功地让瑞典格律铂尔曼酒店在众多竞争对手中脱颖而出，酒店的规模也得以迅速扩张，数量增加到300多家。
“稳定”是一种观念，“创新”同样是一种观念，观念本身并无绝对的对错之分，关键在于其是否契合自己的内心追求以及个人的长远发展。
中年以后，我们确实有必要审视自己的内心世界。
思考一下，究竟有哪些观念已经不再适应当下的生活？又有哪些观念正在阻碍我们的成长？
我们必须具备打破禁锢的勇气，如同凤凰涅槃一般，在舍弃旧观念的熊熊烈火中奋勇向上，去勇敢地探索那充满未知却又充满希望的广阔天地。
萧伯纳说：“一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感受到生命的恬静和光彩。”
思想走在行动之前，要想攀登最高峰，需得舍弃“旧观念”，清理干净内心，才有逐“新”的动力。
来源：视觉中国
扔掉“旧情绪”
听过一句话：“当你变得越负向，就有更多负向的东西被累积起来，由于你负向的态度，你错过了每一样东西。”
情绪如同影子，有时候旧情绪的影子拖得越长，生活的阴霾就越大。
一旦旧情绪在我们的内心世界盘踞，就如同一个隐藏的漩涡，不断地把我们向消极的方向拉扯。
电影《了不起的盖茨比》中，盖茨比深陷旧情绪的泥潭，对过去的爱情怀着深深的怨恨和不甘，始终有一个无法释怀的心结。
为了重新赢得黛西的心，他沉浸在一个虚幻的梦想之中，试图用财富和奢华来找回曾经失去的爱情。
然而，他没有意识到，这种旧情绪已经让他迷失了方向，他被过去的情感纠葛紧紧地捆绑着，最终走向了悲剧。
旧情绪具有强大的破坏力，它能蒙蔽人的双眼，让人在错误的道路上越走越远。
情绪带有很强的情景性，这就意味着我们任何时候都不应被一种情绪长久地羁绊。
若总是被一条情绪的“黑狗”牵着走，就会深陷特定的情景之中难以自拔。
主持人奥普拉·温弗瑞就如同一朵盛开在废墟上的花朵。
她的童年，充满了被性侵的痛苦与贫困家庭的阴影，这些旧情绪，犹如暴风雨般猛烈地冲击着她的心灵。
但她并未让这些旧情绪主宰自己的生活。
她通过自我疗愈，积极拥抱生活，毅然地斩断了旧情绪的枷锁。
她将痛苦化作成长的养料，让自己在生活的舞台上绽放出耀眼的光芒。
诗人泰戈尔说：“如果错过太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。”
岁月匆匆，好好整理自己，将旧情绪彻底清除，内心轻盈，方能迎接美好与希望。
扔掉“旧习惯”
旧习惯常常在我们毫无察觉的情况下，对我们的生活质量和个人发展产生影响，拖延症便是其中典型的一例。
安德烈·纪德在《人间食粮》中提到：“表面上是拖延时间，实际上是拖延自己。”
在《老友记》里，罗斯堪称拖延症的典型代表。
于学业方面，他总是将任务拖延至最后一刻才着手进行，在生活中同样如此。
这种拖延的习惯，致使麻烦接踵而至，让他疲于奔命。
学业上，他承受着极大的压力，由于总是难以按时完成任务，导致学习进程受阻；
生活里，他也常常因拖延而与许多美好之事失之交臂。
塞缪尔·约翰逊曾指出：“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点。”
的确，拖延犹如尼古丁一般，会使人在无形之中上瘾，进而沉溺其中难以自拔。
从心理学角度来看，拖延是一种逃避行为，人们往往因害怕面对任务的困难或者对结果的担忧，而选择通过拖延来暂时缓解内心的焦虑。
但这种缓解只是暂时的，随着截止日期的临近，焦虑感会成倍增加，最终形成恶性循环。
当然，我们能够积极地借助新习惯，来改变这种糟糕的状况。
作家富兰克林，就曾制定了十三条美德，涵盖节制、沉默、秩序等方面，并且通过每日的自我检查来促使自己养成这些优良习惯。
在这个过程中，他持续地克服自身旧有的习惯，积极培育新习惯，从而成为备受尊敬之人。
