来源：王耳朵先生
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1
如何判断一个人过得好不好？我的建议是：去看他的体重。
最近在做一个项目，看了好几期对首富马云的采访视频。被震撼到的，不是他侃侃而谈的口才，而是他清瘦的身材。
马云到底有多重？网络上的数据是：56公斤。但我猜，这个数字可能还稍稍夸大了。
连马云自己在斯坦福大学演讲时，也说：“我们没日没夜地工作，甚至是现在也是这样。我变得更瘦了，而且长相更奇怪了。我知道生活不是容易的事，但我很骄傲，我们在改变中国，而不是你挣了很多钱。”
为什么马云最引以为傲的，不是他的财富，而是自己刚过一百斤的体重？
不是因为其他，而是马云知道，在这个世界上，你能量越大，你掌握的社会资源越多，你就必须马不停蹄的去工作。
生活对谁都不容易，如果你是首富，你更无法停下来，无法去过安逸的生活，你只能变瘦。
2
只要你去观察，就会发现，那些真正的有钱人，体重过胖的人非常少。
再比如王健林。
王健林今年63岁。他的同龄人，多数已大腹便便。但在公开的图片里，王健林的身材一直都非常有型。西装穿在他的身上，丝毫不显臃肿。仔细想想，并不意外。
微信上，曾经疯传过一张王健林的作息时间表：短短一天24小时内，他的行程，从印尼的雅加达，到中国海口，再到北京。一天24小时，两个国家，三个城市。甚至，他在飞机上都没闲着，还在开会讨论工作。
这只是王健林普通的一天。
奔波在路上，要和无数的人交谈，每天必须处理数不清的事务，体内的卡路里要被燃烧殆尽，叫他如何肥胖得起来？
没有一件工作是轻松的，任何工作，到最后都是体力活，越富有，你越有可能变瘦。
3
其实，不仅是马云和王健林，去对比周围的人，你一定会得出这样的结论：越穷的人越胖，越富的人越痩。
除去天生易胖的群体。那些事业有成的人，那些生活正处于上升期的人，他们的身材管理，一般都理性而到位。相反，每天浑浑噩噩过日子的人，无所追求的，他们往往是最肥胖的群体。
这个规律，也许不足够准确，但它一定对多数人适用。
为什么？
因为体重，看似有偶然的因素，却对应着食物、自律力、休闲时间等诸多指标。
处于生命上升期的人，他们很少会吃垃圾食品，有着减肥的强烈自律，他们的休闲时间稀缺，忙碌的工作，减少了他们变得肥胖的可能。
不少混日子的人，他们是高热量食物的主要购买者，他们没有减肥的动力，他们有大把大把空闲的时间，然后坐到了电脑或牌桌前，身体就像气球一样膨胀起来。
这种现象，虽然残酷，却在今天的中国屡见不鲜。
4
你要热气腾腾的活着，就要不放任自己成为一个胖子，我对此感同身受。
因为，我也曾是体重150斤的胖墩。那几年，我上着夜班，虽然工作体面，却毫无压力。每天凌晨下班后，就组团去吃夜宵，然后睡到第二天中午，再去编辑大厅上班。周末，就去和同学或朋友聚会。胡吃海喝中，日子就从指缝间消失了。
没有阅读的计划，没有你追我赶的雄心，没有定期锻炼的习惯，然后，才工作三年，我体重暴增30斤。
当我再也套不进一件去年还合身的衣服后，我决心要改变了。
我给自己网购了十几本书，强迫自己每月翻完一本。我买了跑步机，要求自己每天锻炼半小时，我尽量早睡早起，我开始坚持吃早餐。
虽然，现在还只坚持四个月，但一切已经不一样了，我感觉体力充沛，走路带风，重新有了阶段性的目标。
有些事，没胖过，没瘦过，你不会懂。
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什么样的人生才是优质和高级的？
如果真有这样的人生，那么它一定有个指标是：你能够管理好自己的体重。
《格调》的作者保罗曾经说：100年前，肥胖是成功的标志。而现在，肥胖是穷人的标志，意味着爱吃速食品、啤酒、土豆；而富人大多吃有机食物、喝红酒，吃螺旋藻，有钱投资在健身上……变胖很容易，变瘦却是一件昂贵的事情。
体重，正在成为划分社会阶层的新方式。
“我从未见过，每天从早忙到晚，拖着疲惫身子回家的人空虚寂寞冷。大多数人的空虚寂寞冷，和肥胖，基本上都是吃饱了没事干闲的”。
成为一个只会玩手机的胖子，是最LOW的活法。
这个世界上，一半的人，身材有形，人生富有奔头；另一半的人，大腹便便，一眼可以看到他30年后的人生。
你愿意做哪一半？
能够掌控体重的人，才能掌控自己的一生。
你该醒来了。
2008年我到美国留学，我的大学基本没什么亚洲人，整天看到一群肌肉猛男，在健身房吭哧吭哧地抖胸。
当时觉得油~~美国人真壮，肌肉真是多得可怕，胸还一抖一抖的，怪恶心的。
不知何时审美却渐渐被美国人带出了跑道。
一天暑假回国。
走在上海的路上，一看路上的男生。
突然心中有一种千万个郭敬明奔过的冲动……
为什么中国男生大多都这么瘦？！
对于“中国人和美国人健身习惯区别”产生非常大好奇心的我，查了查数据，发现：根据美国健身协会IHRSA的数据，中国健身人群为370万，渗透率0.4%。这个数字远低于亚太地区的平均数3.84%，只比印度和印尼高，排在倒数第三。美国健身房的数量是国内健身房的10倍，在总人口低于中国将近5倍的情况下，美国健身的人口却逼近6000万，大约是中国的15倍。
美国男生 | 一次健身把六个妹
vs
中国男生 | 还是马云最性感
西方的男性非常喜欢练肌肉。除了健康因素，在健身房练出宽厚的胸、背、臂膀对他们泡妹和提高自己迷人程度来说也至关重要。健身就像是一种健康的颜值拔升，一种增加自己hotness的迅速方法，一粒让女生对你无法抵抗的万能药。
上学的时候，无论是我的直男好友还是我的gay蜜，每周都会定时消失。去举铁，做有氧+无氧的训练，HIIT (high intensity interval training)、CrossFit、Insanity（疯狂60天健身）、 P90X（90天变猛男辣妹）等等等等。
几年后定期举铁的小胖墩反而搂上了正妹，而当年瘦瘦高高的学霸却只能和书谈恋爱。
健身于是给了广大美国的男性一种脱胎换骨的希望感。
也是，健身的男生穿什么T恤都好看，宽厚的臂膀、后背和腹肌……不健身的男生完全找不到存在感。
可是，神奇的是在中国，男生“瘦瘦高高”其实大家都觉得很美，肌肉有没有其实无所谓，男神都是“看脸”比“看胸”更重要。
比如我弟弟，柯震东……
绝对颜美，绝对无胸。照样受欢迎。
中国的男生每次刮风的时候我都担心他们会被风吹走，在美国呆过的女生回到中国往往都没法找本地男生，阳光洒下来就看到一根火柴和一个肉球的身影形成 1O的形状内心阴影太重了。
并且在中国大家从小马云牌鸡汤喝多了，男性更需要时间忙着出人头地。
男性对身材的塑造和“渴求"远低于对金钱和名望的渴求……王健林要我们先定个小目标。健身这种目标，很少排得上位。
每次回国不是看到我的老朋友因为酒场下太多已经变成啤酒肚不禁叹一口气。
这年头如果你碰到一个有肌肉的，多半是留学回来的。且行且珍惜。
其实健身意味着和同龄人拉开距离，
越忙的人反而越注重健身。
哪怕你工作再忙，生活压力再大，
别忘了抽出2%的时间
去健身，去锻炼。
来源：doriskeke
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