脸大是一种怎样的体验？
护肤品用得比别人快！
打电话一不小心就被脸上肉肉“挤”挂了！
自拍根本没法露全脸啊啊啊！
戴眼镜的时候一不小心就戳着自己的双眼……
这多么痛的领悟
真的谁大谁知道啊！！！
有人就说了，天生脸大我也好无奈啊
额……天生脸大，你没错
但后天自己作的，这锅就得自己背了
下面的一些不良生活习惯
可能会让你的脸一天天变大
赶紧来看你中了几招！
脸大不一定是因为胖，也有可能是因为你的脸咀嚼过度，锻炼过多，长“肌肉”！
经常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物会动用咬肌，长期以往就会导致下巴肌肉过于发达，引起下颌角肌肉肥大。不知不觉之间，你的脸就“大”了一圈。
因此，想要巴掌脸的妹纸们，平时就要尽量避免过度使用咬肌，少嚼口香糖，少吃太多坚硬的食物。
喜欢重口味食物，尤其偏好吃过咸的人，容易出现水肿，让脸变大。这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让更多的水分停留在身体的组织液中。
并且血液中的钠离子就会增多，为了保持一个平衡，反馈到我们身上就是会感觉口渴，想多喝水。这样一来体内水分过多就会导致身体和脸部发生浮肿的现象。
所以平时要吃得清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。
睁开眼第一件事，摸摸手机在哪；公车地铁上，玩玩微信微博消消乐；蹲个坑，手机顺便带去杀毒；吃个饭，边看手机视频边傻笑……
对于很多手机深度中毒者来说，手机就像是长在身体上的一个器官一样，离开手机，分分钟要人命啊！！！
但玩手机归玩手机，时间要把握好，姿势要正确。要知道，经常低头玩手机会令你脸变大啊！
纽约脊柱外科医生肯尼斯·汉斯拉伊博士在2014年得出这样一个结论：我们的头大概重约十几斤，但随着颈部向前弯曲的角度越大，脊柱受到的重量也显著增加。
比如说我们的身体垂直的时候，颈椎受到的压力大概是10斤，当头部向前倾斜15度时，这个重量就增加了25斤，以此类推，到60度的时候已经达到54斤……
脖子已经承受了那么大的压力，再加上地心引力的作用，颈部肌肉就会萎缩并且变得松弛，久而久之，双下巴就出来了……
除了低头玩手机，经常性用肩膀夹着手机听电话也会影响你的脸型！！
为了避免脸部肌肉松弛，颈椎疼痛等问题，在玩手机时，眼睛与手机最好保持30 cm 左右的距离，把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度。
一段时间要活动一下颈部，并且有意地保持颈部适当上仰。
都说女人是水做的，有事没事多喝热水对身体有益，但喝水也要讲究最佳时间的！水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿！尤其是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。
人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了，睡前喝大量的水，水分来不及代谢，一觉醒来，你就可能看见自己的脸“变大”了！
一般来说，在睡前的2个小时内，最好不饮水或非常少量的饮水，实在口渴忍不住要喝水，千万别牛饮，一口一口喝，喝进一口水，让水在嘴里停留几秒，这样有助于缓解口渴，避免后面过量喝水。
睡姿也是会影响脸型的！尤其是一些喜欢趴着睡的小伙伴们，更加要注意了！
趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸处于被压迫的状态，容易让脸长出皱纹，更会让脸变形。
对脸部最好的睡姿是仰卧，但是喜欢侧卧的小伙伴们最好能经常变化一下睡姿。
跷二郎腿也会导致导致脸大？别不信！之前日本的一个科普节目《林先生的初耳学》，就说到了这个问题。
跷二郎腿前后，脸真心变化不小啊！
为什么翘个二郎腿会导致脸大呢？原来翘二郎腿会导致骨盘扭曲，这种影响还会延伸到脸部。当一条腿翘到另一条腿上时，左右腿受到的力度会不一致，用力较大的腿部肌肉会更发达，从而拉扯骨盘向一侧下垂。
而骨盘又连接了下半身的股骨和上半身的脊柱，骨盆的扭曲也会影响到脊椎，并往上导致肩颈部位的不平衡，进而头骨也会偏离原来的位置，有些人的高低肩就是这么来的。
最终头颈部的淋巴和血液循环都会受到阻碍，这样就会堆积老化物，造成面部浮肿，不知不觉中就成了大脸，有的人还会长斑点和皱纹。
要判断自己的盆骨有没有倾斜，节目里介绍了一种简单的方法，大家可以试试。
step1:双腿伸直坐好，两个脚跟相对。
step2:如果两脚成V型就是正常。
step3:如果右脚倾斜说明盆骨右倾。
发现自己盆骨倾斜了肿么办？莫慌，还有救！可以尝试一下下面的这个纠正扭曲小体操
step1:两脚大拇指相对。
step2:把两个小手指在身前紧靠对齐.
step3:保持手臂不弯曲，举过头顶,保持30秒
step4:慢慢放下双手
努力让身体的中心向上，每日一次！
听M小美说了那么多，是不是觉得自己频频中枪了呢？M小美也中了几枪。
不过，撇开瘦脸不说，改掉这些坏习惯毕竟有利于身体健康，能改的，还是尽量改吧！
