2017年3月21日晚上九点，一通报警电话骤然打破了夜的宁静。
杭州下城公安分局石桥派出所接到市民紧急报警：“警察同志！不好了，出事了！有人想不开自残了，在网上有直播，你们快看一下！”
报警的是一位网友，报警时紧张慌乱，他说在贴吧上看到正在直播割腕自杀的男子，帖子上显示对方的地址在石桥辖区。
收到报警后，石桥派出所民警唐达立马出动。
这是一场时间赛跑，民警与网友共同开展了一场“极速营救”。
“就在这里面了！”，赶到现场的民警在门外拼命敲门，“里面有人吗，快开开门！”
可敲了好一会儿，门里面丝毫没有声响。坏了，会不会出事儿了？
办案民警不敢多做犹豫，当即破门而入。
虽然已有心理准备，但当办案民警唐达进入房间后，还是被眼前的景象怔了一下——
| 房间内场景
一名男子坐在床边，正用一片剃须刀刀片割自己的左手手腕。汩汩鲜血顺着手掌一滴一滴的流到脸盆里，湮没了盆底，看得人心头发颤。
唐警官一把上前夺下刀片，三下五除二作好简易包扎。刚准备呼叫120...
“不要叫120，不然我马上去死！”，受伤男子极力反抗。
唐警官观察了他的伤势，看血已止住，便为他披上外套，静静地坐在他的身旁。
| 民警为男子披上外套
尽管，人们对他的生活和想法一无所知
可善意本身就是一种治愈的力量
“你不要紧张，你看我也就大你几岁，有什么困难不妨跟哥说说，冲动一时也解决不了什么问题，对不对...”
听到民警善意的言语，男子的紧张情绪慢慢缓和了下来，逐渐卸下了心防...
“我工作碰壁，老婆也走了，我的生活看不到希望了...”
从他呆滞的目光里，民警看得出他背负了不少的压力。之后，他吐露心声：因为觉得自己的生活了无希望，于是萌生了自杀的念头。而后，他拍了一小段割腕的小视频以及伤口照，放在了贴吧上，又想通过这种方式来为自己泄压...
好在热心网友发现及时，据办案民警介绍，当时，民警热心劝导的同时，一个陌生却暖心的电话也起到了很大的作用，一个来自萧山的市民给想不开的男子来电耐心劝导，并且说愿意帮助他一起找工作。
“你还这么年轻，未来生活的变数谁都说不准，没准苦尽甘来机会就在眼前了呢？”
经过民警和网友一段时间的劝说，男子渐渐恢复了理性，并同意去医院接受治疗。
“谢谢你们把我从极端的情绪中解脱出来，我可能是有些太冲动了。”
“嗯，我不会做傻事了，感觉自己好像‘死’过一回。现在平静下来想想，这么多素不相识的人都这么关心我，我也要好好活着......”
终于，众人都松了一口气。
| 唐警官将男子带回派出所，耐心劝说
据了解，该男子付某（化名）系外省籍来杭务工人员，暂无业，今年30岁。待其情绪平稳冷静下来后，唐警官又认真地向其指出，这样的行为是违法的，考虑到没有造成进一步后果，派出所可暂不对其予以处罚，但希望他能牢记这次”生死“经历，珍惜眼前，好好生活。
昨天，该男子已离开派出所，并表示将继续寻找工作重新生活。
对于这样的情况，我们也咨询了心理学专家夏丁玲老师。她说：
面对压力，有些人会选择向外发泄（例如：砸别人的车、破坏公共设施），有些人会选择向内发泄（伤害自己）；直播自杀的这位小伙子生活上遇到了很大的打击，最亲密的人都远离了自己，他很难找到生活的希望，可就在这时，正是有热心网友的帮助，有热心警察的耐心劝导，让他觉得他并没有被世界遗忘，还有人在关怀他，这是对他的很大的鼓励。但是他的这种情况很难在短时间内彻底放开，这也需要身边的朋友更多的关心和关怀。
面对压力，如何不走极端呢？
每个人都会面对生活、工作上的压力，有些人会选择说：“没事、没事”就这样过去了，但是，时间久了，压力积累，反而不好；面对压力最重要的是我们要从意识层面上认识到因为什么产生的压力，意识到了之后就会想办法去解决。就像感冒后，认识到感冒及时吃药看病是一样的道理。
别让负能量榨干了你的希望和动力，尝试着给自己减压吧，你可以重拾对生活的热情的。
根据工作、家人、死乞白赖跳到床上的猫、邻居大妈跳广场舞的时间制定好属于你的睡眠时间，然后尽量保证每天在差不多的时间入睡。
平衡饮食，多吃新鲜蔬果，粗粮，戒烟戒酒，少喝含咖啡因的饮料，保证蛋白质和适量油脂的摄入，为身体提供良好状态应对情绪问题。
运动是天然的抗抑郁药。有意识的让自己动起来，有意识的参与一些群体的运动项目，结交朋友，让自己没有偷懒的借口。
绘画，音乐，手工（橡皮泥，木雕等等）都可以作为表达情绪的载体。每个人释放压力的方法不同，找到自己喜欢，能够全身心投入其中的就好。比如福尔摩斯的减压方法就是拉小提琴。
本文为杭州交通91.8原创稿件
记者：康乐 / 通讯员：胡学军
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愿小伙子有更美好的明天
为温暖有爱的网友和民警点个ZAN！
