日课｜眯一眯，更精神！

活法儿 · 公众号 · · 2017-09-04 07:00

正文

这是当代美国著名美容师康斯坦茜·斯嘉达的一个小方法，跟大家分享下。

眯眼运动不仅能使眼睛周围的肌肉得到锻炼，加速血液循环，加强眼睑肌肉的弹性，对疲劳造成的眼睛睁不开有快速改善效果，而且也能使眼角的鱼尾纹减少。

方法：

将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，此后，把双眼迅速眯起，尤如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样，保持2～4 秒钟，随后睁开，重复60次。

注意：

每次所做的眯眼运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这说明动作正确，如眯眼运动后感到眼睑肌肉酸痛得厉害，则休息一下。

吃它，眼睛亮晶晶！

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