日课｜为什么宋仲基没有娶你？

手臂上有一条美容经，也就是三焦经。三焦经是人体的出气筒，专门管内分泌失调的，而脸上长斑、脸色差、皮肤黯淡、长痘痘等现象跟内分泌失调有一定的关系。

敲打三焦经，把身体的瘀血、废弃物、邪气等排出，气血畅通了，身体也就能正常的运转了。这个方法特别适合那些经常焦虑、压力大、月经不调的痘皮妹子。

步骤

1　坐着或是站着，右胳膊伸向左侧，右手正好存左侧腰部上下。然后，再用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手腕，重复拍8分钟。动作要快慢适度一下，略微用力，这样才可以振动里面的经络。

2　拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕横纹中点小窝里的阳池穴，大约需要3分钟。因为阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上。只有这样，才可以疏通整条经络。

阳池穴

注意

1　方向一定要从上往下，敲到特别疼的地方要多敲几次，争取把经络打通。

2　三焦经气血最旺的时候就是亥时，也就是晚上二十一点到二十二点之间，这个时候敲打效果最好。

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