《遇见未知的自己》这本书书看似是一篇描写都市白领心理活动的小说，其实不然，那貌似简单的对话，每每都令你要细细品味，慢慢咀嚼，每句话，甚至每个字，都会令你深思。
几次都情不自禁的执笔而书，可每次都偏离了自己的思想，抓不到主题，根本无法表达出自己内心的感触。可每阅读一段都控制不住自己想要说些什么，由于自己知识的欠缺而无法组织出想要表达触动自己内心的语句，深感烦恼。细思之，因为每人的感触都不一样，所以无法面面俱到。思及此，也就释然，心随我意的写出自己的感受，没必要苛求一定要怎么写了。有此想法，心情一下子放松，又重拾起那写写停停的笔！
自己有个不好的习惯，每次看到好的书籍就会控制不住想要一气看完，所以这本书我用了三个晚上把它全部读完。
老人那哲理性的提问，禅理性的解答，都让我感触颇深，甚至是内心的震撼。在日常生活中的那些看似很严重的事在“我是谁”的一遍遍发问中而慢慢的变淡，那纠缠了自己多年无与言说的苦楚也随着“我是谁”的层层剥离而瓦解。
正如书中所说，“有种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到那撕裂般的痛楚，好似要爆炸的愤怒，用不逃避、不抱怨、不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它，是你走出人生模式，成长茁壮的契机！”
在这个浮躁的世界里，随着对物质无止境的追求，我们每个人都会觉得快乐越来越少，烦恼越来越多。在对物质的追求过程中，健康、亲情、友情都随着追逐金钱的步伐而渐渐远去。得不到休息的身体失去了健康，没有交流的亲情变得冷漠，不能坦诚相待的友情化为敌人，所以我们会越来越迷茫，越来越痛苦！
“我们到底追求的是什么？什么是世界上所有的人都想要的东西？”财富、权利、健康、爱和快乐，这可能是大多数人心目中的答案，可事实上这是不可能同时存在的，当你追逐金钱和权利时，你要付出健康和爱的代价，那么你还快乐吗？
书中老人用他画的层层叠叠的圆来帮助我们的主人公找出真我_爱、喜悦、和平！而这简简单单的五个字却被层层包裹，每剥离一层都要忍受那锥心的痛，因为那敷在外面的每一层都是我们所需要的，所向往的，所习惯的，那就是身体、情绪、思想和角色扮演。
主人公若菱由于把事业放到很重要的位置，在生活中和老公的关系从平淡到疏离，再到冷漠，最终导致老公出轨；由于追求事业而不爱惜身体，在婚后多年不孕，又导致了与婆婆之间的隔阂；在工作中又被同样追求名利的好友出卖，这一系列的变故又怎能不令她痛苦呢？
在智者老人的帮助下，若菱拜访了几位老人的学生，看了一场很难看懂的电影，又去做了瑜伽，这其中的每个环节都让若菱获益匪浅。
当她将要失去工作时，她保持了冷静，用淡然的态度代替了愤怒；当老公说要和她离婚时，她调整了将要崩溃的情绪，把悲伤、痛苦和恐惧化为坦然面对。这就如书中老人所说的臣服，当你无力改变某些事、某些人和已经发生的事和将要发生的事时，那么你就需要臣服，去接受它，去爱它，然后让它脱离自己的思想。
若菱的冷然处之使她非但没有失去工作，反而又迎来了职位的提升；她的默不作声和老公的情人的大吵大闹形成了鲜明的对比，使老公又重（chong）视了他们之间的情感，而让心回归。
这一切都是因为智者老人的引导，心与身的连结，对人与事所产生情绪的臣服，处理事情时思想的检视和对自己身份的觉察后的结果。一切都出现了向好的方面的转折，也就是所说的“心想事成”，正如书中所说“当你真心想要一件东西的时候，全世界都会联合起来帮助你。”
“快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小。喜悦是发自内心的，然后可以大范围地渗透到你的全人。”
若菱把爱、喜悦、和平的真我从一层层包裹着的身体、情绪、思想和角色扮演的小我中剥离出来，就如凤凰涅槃般经历了痛苦、悲伤、愤怒、焦虑、恐惧，从而得到了重生...
