紫薇突然问我：热水泡脚能减肥吗？答：可以。肥胖的成因不外乎脾胃虚-20191222211704

紫薇突然问我：热水泡脚能减肥吗？

答：可以。肥胖的成因不外乎脾胃虚弱，痰湿壅盛。具体可分为五种类型，即脾虚痰湿、胃热湿阻、肝郁气滞、脾肾两虚、阴虚内热。在冬天经常用热水泡脚，的确能起到辅助治疗的作用。

具体方法如下：
睡前，将一只木桶盛满热水，让双腿浸泡热水中，再用毛巾沿着足三里穴（膝盖下凹陷处）用力按揉和擦拭，然后一直缓缓向下到足底的涌泉穴位置。

另外，泡脚之前，最好在热水里加入适量的杜仲、艾叶，这样还可起到强筋健骨、活血化淤、保护心脑血管的作用。

玄明子 广州·周易书院 广州·周易书院 广州·周易书院 广州·周易书院 广州·周易书院 广州·周易书院