从小挨打逆袭成型男,苏州小伙要变硬!

正文

这是发现好身材第 502 篇原创文章

投稿盆友长按上方二维码

本期主人公

顾磊

大家好，我叫顾磊，是常熟省中健身的一名健身教练。

健身生涯断断续续五六年，有放弃过，有努力过，但从没有后悔过。在肌肉男训练营这个平台，和大家分享一下这些年的健身历程。

从学生时代，我就是个瘦子，102斤的体重一直伴随着我。时不时还会瘦同学欺负，手无缚鸡之力。

记得17岁那一年有一次被四个高年级的同学挑衅，脾气倔强的我最后还是被狠狠揍了一顿。这一次后对我打击特别大。

之后到处寻找能自我强大的方法，和好基友栗子一起学了大半年拳击，从那时候开始接触了什么叫力量训练，慢慢的爱上了举铁。

在学校一有空就练，一有空就练，但是饮食不规律作息不正常，导致体型并没有什么太大的改观。后来健身的概念在我脑海里油然而生，决定学校毕业后就走这条路。

多年前，健身还没有如今的风靡，但是在我脑海里，觉得既然选择这个行业， 那么首先自己要过硬 ，那就离不开，学和练，之后的几年里，到处培训学习，考了很多证书，似乎只为了武装自己的头脑。

在上海工作的那近一年，在公司只为追求业绩和效益，而我几乎也放弃了训练，在某一天里，一个会员上课期间突然问我，顾教练，让我看看你六块腹肌……

我顿时脸红了，因为根本隐隐约约都看不到，当晚回家照照镜子里的自己，貌似作为教练体型还是不够有说服力，难道靠嘴健身吗？答案肯定是NO。

慢慢的开始合理分配自己的时间，不管忙到多晚，都会给自己一点训练的时间，在时间的沉淀下，体型在不知不觉中开始变化。

14年到威尔士工作后，同样的生活节奏每天上班到22:00才下班，但是训练激情却越来越高，有时候都会训练到凌晨才回家，因为我知道，只有付出才有回报。

在15年底，偶然结实了一群肌友团，个个颜肉爆表。深受打击的我，正好也逢当初的健身房关门，索性全身心投入训练，五月份又去普吉岛查龙集训了一个月。

虽然现在身材自我感觉还是不够理想，但是学习只是为了更好的教学，每周自己训练300分钟已经成为习惯。

只希望能够影响更多身边人来参与健身，而不是靠节食或者吃药去瘦身。健身路还很长，希望同道朋友多提宝贵意见。

互动时间

— END —

请到「今天看啥」查看全文