有些事
胖子不懂
瘦子不懂
只有胖子变一回瘦子才明白：
从胖子瘦下来之后
会有100种美妙的体验...
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小编写累了
不如，你心疼一下小编
我省去中间的74条好处
好不好......
100
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其实
从胖子努力减肥开始
这种体验注定不止100种
越努力
你的体验越深刻
愿你有一颗心宽体胖的心
和一副性感到暴的身材！
坚持吧，岁月不会辜负你的努力
你改变不了世界历史
但，你可以改写自己的历史！
今天再推荐一组瘦上半身的动作，每个动作练习20次，每天两组。练多了下半身的运动，上半身减肥也同样重要哦~纤细的手臂，优雅的背部，一样很重要哦~
ps：没有哑铃可以用转满水/沙子的矿泉水瓶代替哦
减肥是一门科学，需要系统的指导
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你是选择继续胖下去？还是告诉自己瘦下来？
--------------郑多燕·亚洲瘦身女王---------------
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