陪你读1000本书 |第388本

世界很大，文学更大。今天是我们陪你读书的 第2764天 ，共读 第388本书 英国心理学家罗伯特·戴博德的作品 《蛤蟆先生去看心理医生 》。

《蛤蟆先生去看心理医生》

上回共读到，蛤蟆向咨询师苍鹭发火后，认为一切该做的都已做完，想要就此结束咨询，但苍鹭还是建议两人再进行最后一次咨询，以回顾过去和展望未来。

蛤蟆同意了。

蛤蟆回家后做的第一件事便是翻看日志，从中可以清楚地看到他从抑郁中逐渐复苏的痕迹。

在他深陷抑郁而鼹鼠还没去找他的那个阶段，蛤蟆有一阵感觉到了最可怕的空虚状态。

时间在他面前，如同没有路标也没有尽头的沙漠。

开始心理咨询后，至少咨询面谈能让他在一周又一周的浑浑噩噩里有事可做。

慢慢地，随着他心情变好，事情也开始出现转机。

他逐步恢复了社交生活。

上周，他参加了河岸板球俱乐部的周年大会，并再次被选任为俱乐部主席。

此外，河鼠还邀请他去酒店参加午宴，届时鼹鼠和獾也会来，大家将一起庆祝蛤蟆的康复。

日志本里最能证明蛤蟆转变的，大概是他对日后工作的计划。

从前的蛤蟆总是和工作格格不入，主要是因为童年的他害怕要在酿酒厂为父亲工作。

但通过与苍鹭的面谈，他明白了要继续成长和完善就得有目标，而要实现目标就必须好好工作。

蛤蟆仔细地规划未来，与打理家族资产的银行家会晤，头一次细细查看账目，发现蛤蟆庄园和附带地产的经济状况非常严峻。

所有这些对他来说都是种鞭策，慢慢地，有个主意在他脑中成形：他要自己创业！

完成近期规划后，最后一次咨询到来了，蛤蟆见到了苍鹭。两人很正式地问候彼此，在各自的位子上坐下来。

苍鹭询问蛤蟆现在的心情。

蛤蟆表示，现在自己很快乐，吃得好睡得香，对每一天都有期待，在心情温度计上给自己打了9分。

实际上，打10分也可以，但蛤蟆想给未来留些余地，或许事情会变得更好。

苍鹭又询问蛤蟆现在会怎么描述自己，蛤蟆认为，现在他觉得自己处在“我好；你也好”的坐标上。

刚和苍鹭见面时，他厌恶自己，朋友在自己眼里也都是迫害他的人，但现在他早已没有了这种感觉。

他不再责备自己，也关心着朋友们的动向。

苍鹭称赞蛤蟆，这是一个勇敢的选择。

“我好；你也好”的人生坐标并非静止的状态，而是动态的过程。

你觉得自己是好的，也相信别人是好的，那就得靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来，这其实是一种发自内心信念的行为。

因此，当蛤蟆选择了这个人生坐标时，不仅为当下做出了选择，还许下了一个终生的承诺。

他们接着谈起了两人在咨询过程中相互间关系的转变。

在刚开始面谈时，蛤蟆像孩子依赖父母一样依赖着苍鹭。

每次咨询，苍鹭都试图引导着蛤蟆进入“成人状态”，慢慢地，蛤蟆从依赖变成了对抗依赖，最终通过一次怒气爆发，走入了独立的状态。

在苍鹭看来，上一次咨询时蛤蟆对自己的发怒有着重大意义。

蛤蟆之所以发火，是因为他把对父亲的情感转移到了苍鹭身上，这叫作“移情”。

那时的蛤蟆表现得像个与父母对抗的青春期少年，正面对抗苍鹭，意味着他情感的钟摆从依赖的一头甩到了发怒排斥的另一头。

蛤蟆实际上反抗的是对苍鹭的依赖。

通过对苍鹭表达自己的想法，蛤蟆终于也能对父亲表达了。

发完火后，蛤蟆的情绪真正获得了理解，而只要情绪真正获得理解，就能有成长的机会，这便是在情商的世界中学习的方法。

情商真正的意思便是理解你内心的情感世界，并且还能掌控它。

当智力与智商的世界欣欣向荣，人类内心情感世界的探索往往受到忽视。

但情商对人来说与智商同样重要，情感智力能让人在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带人从独立的个体走向共生的关系。

独立性隐含了一个人做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。

独立的人时刻守护着新发现的自主权，如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。

而共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让人在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。

蛤蟆聚精会神地听苍鹭说完了这咨询历程里的最后一个知识点，然后起身与苍鹭告别。

临别前，蛤蟆拿出了一只自己用庄园里被风刮倒的胡桃树做的木碗，作为谢礼送给了苍鹭。

苍鹭表示感谢，告诉蛤蟆，这只木碗将提醒他在与蛤蟆合作时所学到的一切。

在咨询中，学习一直是个双向的过程，只是咨询师和来访者彼此学到的东西不同。

蛤蟆理解了苍鹭的意思：“再见，苍鹭。还有，谢谢你。”

说完，便跨上自行车，向聚餐所在酒店的方向骑去，再也没同苍鹭见过面。

蛤蟆第二个到达酒店，先和河鼠寒暄了几句，又和后来的鼹鼠与獾打了招呼。

大家享受了一顿丰盛的午餐，还喝了红酒。

酒足饭饱后，獾朝大家和蔼地微笑，问道：“你们目前都在做哪些计划呀？”

房间里鸦雀无声。

小动物通常不会提前做计划，对他们来说，在四季更迭中按部就班，才能过得舒服，把忧虑都抛在脑后。

改变会带来风险，风险会导致危险处境，危险意味着死亡的威胁。

不过，在经历过种种事情后，他们都从中了解了自己。

改变早已发生，他们明白无论风险如何，都必须继续前行。

他们都成长了，学会了放下小孩子心性。

所以每个人都做了计划，只不过到目前为止，还没来得及彼此分享。

爱打圆场的鼹鼠首先开口。

他向大家宣布，他打算回老家，把自己的家改造成一家餐厅。

他已找了一位技艺精湛的厨师，自己则准备当餐厅经理。

河鼠表示，他要离开河岸，搬到南部的灰色海边小镇去。

那里有一位他的朋友开的书店，名叫“旅人大全”，专门出售旅行相关的书。朋友准备让他管理书店。

他还打算在闲暇时写一本书，或许是一本关于蛤蟆、鼹鼠和老獾的书，记录下他们一起经历的种种。

獾骄傲地宣布，在继成为教区议员、野树林乡区议员和本地议员主席后，他被推选为下一届选举的议会候选人了。

听到这个消息，大家纷纷走过去握獾的手，向他道贺。

终于，轮到蛤蟆向大家说明自己的计划了。

他有些紧张，往常，他老是有意扮演滑稽丑角，试图博大家一笑。但现在他不准备这样做了。

蛤蟆柔声而坚定地告诉大家，他打算用父亲留下来的钱同别人合伙成立房地产公司。

公司将设在伦敦，名称是“骑士、蛤蟆与弗兰克”。

鉴于蛤蟆曾经有过打理庄园的经验，他将负责更优质的楼盘，比如“河滨豪宅”和“乡村庄园”。

此外，由于庄园的整修费用越来越高，蛤蟆还把它卖给了几位企业家，他们打算把它打造成一所管理学院。

蛤蟆与企业家们达成了协议，要求不能对庄园主楼做任何改造。

他在村里买了一栋房子，之后可以步行到火车站，坐火车去伦敦上班。

另外三位朋友都为蛤蟆的计划感到惊喜。

鼹鼠认为蛤蟆把人生体验到了极致，獾也欣慰于蛤蟆做出了这样周详的计划。

几个人大肆庆祝了一番后方才离开酒店。

走到室外，大家才发现已经快晚上六点了。

于是大家互相道别，一齐走入了夜色。

夜晚月朗风清，蛤蟆骑上车一路朝庄园飞驰而去，一路高歌。

明天我们将回顾蛤蟆先生与苍鹭咨询师的十次心理咨询历程，敬请期待！

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本周共读回顾

👉 《蛤蟆先生去看心理医生》①：在这个世界上能帮你的人，只有你自己

👉 《蛤蟆先生去看心理医生》②：成年人的崩溃，只有自己能够治愈

👉 《蛤蟆先生去看心理医生》③：治愈自己的前提，是要先了解自己

👉 《蛤蟆先生去看心理医生》④：不再为别人活，如何找回属于自己的力量？