三只蜗牛🐌自律计划117day

一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:50，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。

2.复盘

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。

4.一节网课

5.坚持健身一小时。

6.文章输出1500字。

二、日行

1.制作职责表格

2.招生留生流程

三.日知

今日收获：

1.演讲：室外演讲第4天，今天我做的演讲是跟所有的大学生去讲。刚开始的时候自己还是有些胆怯，但是真正讲到投入的时候，是非常有感。

2.写作：今天写的是谁又不是负重前行。我们需要的就是面对压力，合理的去解决它。

3.读书：本质

图片发自简书App

1.偶然就是两个或多个必然的相撞。

2.绝大多数人，是因为看见而相信，只有少数人，是因为相信而看见。

3.真正追求高贵的人，他的苦难都是自找的。