男友10分钟「缴械」算短吗？

很多姑娘和小伙子直到有性生活都还没有接受过正规的性常识科普，把这些从视频和小说里了解到的性知识奉为圭臬，对两性和性产生了一些很奇葩的刻板印象。

朋友晓慧就曾跟我吐槽第一次与男神负距离接触的经历：没有传说中的18cm大丁丁和一夜七次郎也就算了，持续时间居然才十几分钟？这跟小说里一点都不一样好嘛!

而且由于俩人都是第一次，没有经验，差点酿成血流成河的惨祸。

（关于小黄文里的性常识错误，请移步👉《恳请「小黄文」不要再瞎写了！》）

总之，由于受到传统观念和各种无节操小视频、小黄文的影响，长、硬和持久变成了男性引以为傲的资本，时间持久甚至是必须具备的能力，如果没有做到，就会被冠上「性能力不行」「缺乏阳刚之气」的帽子。

但实际上真的是越久越好吗？

今天，咱们就专门科普一下伴侣之间的性生活时长问题。

这也是我们日常生活中说的早泄，顾名思义，早泄就是指身寸精发生在自己的意愿之前。这是一种很常见的疾病，多达三分之一的男性表示他们曾在某些时刻出现这个问题。

其实，早泄没有统一的标准，有人认为1分钟，有人认为30秒，有人认为数15次......但即使是医生也没办法说清楚它的具体定义。

不过，如果男性出现以下这几种情况，那么就要考虑是否就医：

• 几乎或总是在进入后一分钟内身寸精;

• 在性交过程中几乎或总是不能延迟身寸精;

• 感到痛苦和沮丧，因此倾向于避免性亲密。

它的出现与生理因素和心理因素都有一定的关系。

• 生理上可能与激素水平异常、前列腺或尿道炎症和感染、丁丁过于敏感、包皮过长、遗传等有关。

• 心理上可能是缺乏性知识和经验、过度紧张、焦虑等原因。

很多男性因为早泄问题缺乏自信、焦虑痛苦，甚至发展到抑郁的程度，但其实这在男性群体中是比较常见的疾病，及时去医院就诊，寻求医生的建议，调整心理状态，接受药物治疗就可以得到改善。

对女性来说，这个时候给伴侣足够的支持和鼓励是非常非常重要的，所以一定要经常告诉他：「没关系，你能行！」。

不仅姑娘们会被奇葩的性观念洗脑，很多男同胞也会一脚踩进「男人一定要持久，否则就不是真男人」的大坑。

曾有姑娘留言跟我们讲，男朋友总是觉得时间长才是王道，嫌弃自己不持久，盲目相信网上各种延长时间的药，她只能拼命夸他、鼓励他，希望能慢慢打消他的这种念头。

且不说网上那些五花八门的延时药物是否真的靠谱，在没有医生指导的情况下随便用药有可能对身体造成不可逆的损伤。

长时间主动延迟身寸精可能会造成bo起功能障碍、慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎、精囊炎、逆行身寸射精、不育、痔疮等疾病。

还有一些男性可能会因此神经衰弱，因为控制身寸精会让男性大脑皮层处于紧张、焦虑的状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。

同时，性爱时间太长，会使夫妻双方精神倦怠、身体乏力等，影响正常生活，而且同房时间过长或过于频繁时不注意卫生就会增加女性患病风险，如yin道炎症、盆腔炎症等。

其实，男性刻意延长性生活时间无非是想给伴侣更好的性体验，但实际上，性爱时间并不能决定性爱质量。

性爱讲究灵与肉相融的极致愉悦，如果因此伤身伤心，那就真的没必要。与其一味追求时长，还不如多锻炼一下技巧，给伴侣提供更高的情感价值。

那么，性生活最佳时长到底是多久呢？

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7~13分钟。

研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7~13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

所以，小说里动不动就几个时辰，一夜到天明什么的都是不科学的，而且也根本不是越长越好、越硬越好。

来自吴伟德教授的长度的测量方法及误差研究显示，自然状态下中国成年男性的长度平均值是8.20cm，勃起之后的状态下平均长度是13.65cm。

▲不同学者研究结果

▲自然状态及战斗状态长度（cm）

除了极少数男性之外，大部分的中国男性都是达标的，姑娘们也没必要一定去追求小说里动不动就18cm、20cm的大丁丁了，跟自己的尺寸搭配、身体契合才是最重要的。

关于硬度，医学上的yin茎硬度分级如下：

需要注意的是，如果在为爱鼓掌的过程中，经常出现1~3级硬度，那要记得到医院看一看！

其实，长度、硬度、时间都只不过是一组冰冷的评测数据罢了。对于两性交往来说，情绪和感受才是占主要地位的，大部分女性更注重性生活的质量，而不是数量和时长。

曾看到有姑娘吐槽说男友盲目追求持久和次数，但是自己其实并不舒服，每次「啪」都好像在上刑，却因为各种原因不敢跟对方说，反而让男友以为自己不喜欢和他爱爱，引发了各种矛盾……

事实上，由于两性的生理差异，足够的前戏和情感抚慰才是影响女性性生活舒适度的重要因素。

因此，男同志们实在没必要纠结时间长短的问题，而是应该学会提升自己的技巧，丰富前戏内容，探索伴侣身上的性敏感区，在进入实质性爱之前先唤起对方的欲望。

姑娘们自己也应该多和伴侣沟通性生活中出现的问题，大胆提出自己的需求，这样才能让两人的关系更好地发展。

记住，交往也好，性生活也好，双方觉得舒适才最重要。点个 在看 让闺蜜和男友看到吧~

早安，我爱这个世界。