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今天的练习内容来自 Leo Babauta，标题是 5 Stoic & Zen Practices That I Believe In。我们将分三部分练习这篇文章，今天是第三部分。在今天这部分，Leo 介绍了最后一个方法，并提到了上述方法给自己带来的益处。Have fun!
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5 Stoic & Zen Practices That I Believe In (3)By Leo Babauta
5. A Higher Perspective
There’s a way I like to visualize taking a “God’s-eye view” of humanity — looking down on all of humankind, like we’re the size of ants.This kind of bigger perspective reminds me that:- My problems are actually small, even if they seem big; and
- We are all interconnected, even if it feels we’re alone.
This makes my life easier.The Stoics called this the “higher view.” In Zen, we practice reminding ourselves of our interconnectedness. It’s the “truth” of reality (as opposed to having a separate self) that helps us to feel connected and compassionate.These practices help me tremendously in my life. They are liberating and motivating at the same time. And they take practice — a lifetime’s worth.https://zenhabits.net/stoic/
朗读内容的原文请点击文末的「阅读原文」
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以上是一篇「低阶」的文章。如果你想练习不同难度的，可以考虑其它难度的历史文章：
中阶 练习内容
高阶 练习内容
这里就是清晨朗读会。我每天早上6点左右发送可以模仿和朗读的材料，包括语音和文本。希望我们能够每天一起练习。
如何使用此练习材料
较理想的状态
先听一遍我读的语音（最好第一遍不看原文）
再听一遍，这次跟着模仿（听不懂你模仿的没关系，跟不上也没关系，就尽量模仿你听到的音！）
朗读一遍原文
这个时候才花点时间查不懂的内容（但查询的时间不要超过总练习时间的三分之一！）
1-3步骤再重复2－3遍
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起码要达到的状态
听一遍
跟着模仿一遍
朗读一遍
足迹
Beijing
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