高圆圆好美！
最近，高圆圆频繁活跃在荧幕中，看到了关于她的采访视频，镜头中的她自然大方，举止温婉，有网友称女神依旧那么美。
不得不说，光看视频根本不敢相信高圆圆已经41岁了！！
视频中，记者问了高圆圆一个大家都很想问的问题：“你会想参加《乘风破浪的姐姐》这样的综艺节目吗？”
高圆圆很是谦虚的回答：
“我没办法参加，我没有任何才艺可以展示，我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。”
这个回答引发了网友的热评，大家都纷纷感慨道：
“姐姐，你可以贡献美貌！你光是站在那里就是最靓丽的风景线了！”
翻翻评论就会发现，尽管为爱“消失”了几年，她依然是大家心目中的“白月光”。
高圆圆的美，从未被人忽视。
有人说：高圆圆美得毫无侵略性，笑起来的她像是和煦的春风，让人看一眼就会融化。
的确，她天生自带一种温婉的气质，知性精致且优雅清纯，与生俱来的特质让她能以无可挑剔的形象长久立足在人们心中。
一个好的形象，不只是给别人更好的感受，更是体现了一个人对生活的态度。
一个邋里邋遢的人给人带来的感觉永远不会有衣着干净给人的感觉好。
“没有人有义务，穿透你
厚厚的
外形，看到你优秀的内在”。
路口边，被派健身传单，上面写着
“不减肥，别人的屁股都比你好看”
回到家，瘫在沙发上刷手机，身体越来越沉，愈发懒得动
身为一个胖女人，的确会生活里没底气，爱情里没安全感，渐渐变得讨厌自己，自卑颓废。
被称为“韩国王祖贤”的郑多燕，20年前的人生 ，就是如此。
大多数人知道郑多燕，是她火爆全亚洲的“瘦身操”，却很少有人知道，她曾经因为胖，
患上了抑郁症
，甚至一度想要
自杀
。
但庆幸的是，郑多燕挺了过来，
不仅自己成功瘦身，还带领着从素人到明星千千万万的女人，找回自信。
▼53岁郑多燕身材凹凸有致，网友称：我就是馋她的身子
如果你也因肥胖而苦恼，不妨花几分钟看看她的故事。几分钟不会让你损失什么，却可能
让你的身体小个1-2圈，喜欢的衣服能穿进去。
20岁出头的郑多燕，老公满眼都是她
娇小玲珑
的模样，怎么都看不够，想时刻保护拥抱她。
而郑多燕也满腔爱意，决定做好老公背后的女人，辞去了室内设计师的工作，一心一意照顾好老公，过起了柴米油盐的生活。
一切都是那么浪漫幸福，直到她
先后生下两个孩子
。
一大一小两个孩子，完全扰乱她的生物钟，
熬夜、脱发、皱纹、代谢极差；
没时间细嚼慢咽，常常剩饭剩菜凑合，打仗似的
狼吞虎咽。
大臂上松垮下垂的肥肉、肩背宽厚的像熊瞎子，特别是拍一下肚皮，波涛汹涌的油脂晃荡，刺的眼泪哗的流下来。
再看镜子里，大饼脸、黄皮肤、下垂的法令纹，老了不止10岁！
▲郑多燕回忆：那段时间我很不高兴，照片上的笑容都很少
如果说以前郑多燕在老公眼里是小河虾，透明灵活，那现在就是一只爬爬虾了。
外貌的改变，让她极度没安全感，开始疯狂怀疑老公是否还爱自己，查手机、翻衣领、闻香水味……
如果恰巧老公衣服，被她找到了一根长头发，她就像被踩了尾巴的猫，龇牙咧嘴，大闹一场。
但这样的行为，却让老公越来越厌倦她，直至最后碰都不碰她。这成了压垮她的最后一根稻草，
她患上了抑郁，每次看到平躺下来与胸齐平的肚子，都想自杀。
而她决定减肥，是因为丈夫无意中的梦话：
“真怀念你结婚之前的样子啊！”
这句心里话彻底戳痛了郑多燕：
与其设法防小三，不如狠心瘦下来！
但当时盛行的都是器械高强度的欧美健身，她腰椎不好根本练不来。
于是，郑多燕千辛万苦找到日本教练，多方求证，学习简单、高效且能坚持下去的方法，最终练出了一套属于自己的
“郑多燕减肥操”
。
这套方法让她每天只花10分钟，
3个月，就瘦了40多斤
，体重回到婚前的两位数。
身形的变化，让她重拾自信，她甚至觉得整个减肥过程都是开心愉悦的。
如今，20年过去了，体重一直保持在95斤左右，53岁的她，看起来却像23岁。
减肥不是对自己的惩罚，而是为了能够更加自信、健康、舒适地享受生活。
韩国电视台SBS就曾发起一个实验——让教练带200多斤的超重者们减肥。
因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件，而且有时间限制。
看着这些胖友们，郑多燕回忆起当初的自己，感同身受又心疼不已，下决心一定要帮助她们成功瘦身！
她在自己原来瘦身操的基础上，又为学员们增加了更多容易学、好坚持的动作，把有氧和无氧运动，完美地融合在一起。
√减肥：
瘦身操的有氧部分帮助她们进行
燃脂
，无氧部分紧实皮肤
防止松弛下垂
。动作轻松安全，不损伤身体。
√塑形：
郑多燕瘦身操利用自身负重达到无氧效果，刺激深层核心肌肉，配上拉伸
轻松拥有
S曲线
！
从此郑多燕的减肥操开始风靡全世界，而她的瘦身方法和原理，被国家教育部认证，并被写进了韩国高中教科书。
郑多燕越来越清楚：女人的安全感来自于自己，只有让自己变得足够优秀，自信才会油然而生。
所以瘦身操在韩国大获成功之后，她开始向全世界分享自己的瘦身经验。
但郑多燕的线下课要
3000元
一节，而且普通人根本预约不到。
所以，为了更多女人能轻松瘦、自信美，这次我们请来了郑多燕老师，在线上推出她全新研发的课程
《轻松S瘦身操》
。
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郑多燕瘦身操专为亚洲人定制，
对空间要求小、用时少、快乐瘦。
所以在今天，依然有源源不断的学员，跟着跳郑多燕操，轻松快乐享瘦，收获幸福。
郑多燕认为：今天拥有的一切，都要归功于自己狠下决心减肥。
所以，女人不论奔几了，一定要逼自己瘦下来。
当你瘦下来后，你会发现整个世界都不一样了。
25岁时，别人又胖又憔悴，而你只需每天10分钟，轻松拥有好身材，秒杀同龄人；
35岁时，你能在产后迅速恢复身材，重获紧致，轻松做辣妈；
45岁时，不为腰宽腿粗而发愁，身材纤细优雅看上去比同龄人年轻！
55岁时，别人躺ICU，而你和儿孙边旅游边拍美照，享受天伦之乐！
减肥，什么时候开始都不晚，晚的是，你总是不敢开始。
如果你在减肥路上总是走弯路，看不到效果。那么，诚意邀请你加入郑多燕的瘦身操，不妨来看一下这门能让你瘦下来的课程！
全程视频教学，郑多燕亲身示范，
每天坚持10分钟
，相当于跑步3000米，骑行120000米，泡健身房45分钟，仰卧起坐600次所消耗的热量/脂肪。
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S终极瘦身操整个减肥过程
非常有趣轻松，跟着音乐越跳越开心。
很多人短短几周之后重新站上体重秤时，都不敢相信眼前的数字。
