他是比大屌哥更硬的男人！帅炸！！

Jaco De Bruyn，28岁，身高184cm，体重96kg，来自南非的著名职业健体选手，肌肉模特。

在系统健身之前，他的生活方式很不规律。那时的他特别瘦小，喜欢在周末和朋友参加各种派对，逛夜店。

22岁时，他厌恶了这种生活，下决心去改变。他一直想成为一名职业健体运动员。

23岁的他才开始正式训练。他知道改变不可能一夜完成。

“我必须努力的去训练，并为此投入大量时间和精力才能达成我的目标，” Bruyn 说。

后来他获得了“最佳身体先生” （Mr. Physique.），那是他一直渴求的。下一年他蝉联了这个称号。

身材好了，事业也取得了成功。

他拥有自己的营养公司，并参加电视访谈和脱口秀。

他觉得只要努力，一切皆有可能。在此之前你需要首先确定目标，步步为营的走好每一步。