丁当有次跟朋友说，刷牙就像吃饭一样，是每天最好坚持的事儿。
万万没想到，很多人并不是每天刷牙的！还反驳说，我漱口了的呀，用的还是漱口水呢。
你们还真别不服，漱口这事儿，丁当可是跟口腔科医生交流过的，他说了……
漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙！
重要的事情说三遍。越来越多的人开始使用漱口水替代清水、盐水，但就算用的是神仙水，漱口也仅仅只是一种辅助手段，并不能替代最重要的刷牙。
通过漱口，只是去除了部分容易被冲走的食物软垢。对于更多的「死角」和跟牙齿结合紧密的菌斑，漱口水也是无济于事的。
有牙周病、口臭的患者，如果只是使用漱口水，也无法有效控制牙周致病菌的生长，只有通过医院的综合治疗才能解决问题。
当然了，至少漱口水能改善口气！光这一点，就很重要了。
一方面漱口水自身的味道可以掩盖口气，另一方面它也减少了口内分解食物产生臭味的细菌。
懒得刷牙就一定要认真漱好口，避免口臭造成的社交困扰。
漱口水应该怎么用？
漱口，听上去像是一件不需要教就会的事。
不就是喝一口含在嘴里，「咕噜咕噜」半分钟左右，然后再吐掉嘛？
的确如此，就是这么简单。
吃过东西后，难免会有食物残渣遗留在牙面上、牙缝间，活跃的细菌便会趁此野蛮生长起来。或许还没等到你进行有效的刷牙，它们已经攻占有利地形，开始对牙齿造成伤害了。
我们可以把自己的嘴想象成滚筒洗衣机，利用水流上下翻滚，把存在于口腔角角落落的食物残渣都冲出来。
一次不够可以两次。不过，你可能从来没掌握正确的漱口时间。
刚吃完东西后，残留在嘴里的食物残渣最多，确实是漱口的好时间。但还有一个该漱口的时间，是刷牙之后。（那些不刷牙的，快看过来！）
口腔中的细菌是无时不刻地在生长的。虽然大部分细菌对于人体无害，同人体和平相处，但其中总有一部分致病菌不是吃素的，它们是引发蛀牙、牙周病的「元凶」。
所以除了冲刷作用，漱口水本身含有一定的抗菌成分，可以保留并持续起效一段时间。
漱口水可以天天用么？
现在市面上出现了琳琅满目、五颜六色的漱口水产品，从另一面展现了人们对口腔卫生的重视。
但使用漱口水，要区分产品，并不都是可以天天用的。
从超市或者网上购买的漱口水，都是非处方制剂的，大多并不含有很强的抗菌素。正常人长期日常使用，并不会出现什么不良后果，是一种安全的产品。
而要通过医生开处方才能买到的含抗生素的漱口水，具有特定治疗效果的「药物」，有规定的治疗周期。
如果长期使用反而会导致口腔正常菌群失调，造成其他口腔问题。
漱口水辣死了，怎么办？
丁当用漱口水的时候，总感觉是在拿二锅头漱口啊，而且有时候还会有口腔里一阵烧灼感，好像掉了一层皮。
漱口水的成分其实是多种多样的，主要是多种具有一定抗菌作用的植物精油提取物。
许多漱口水都使用酒精作为有机溶剂，因此在「口感」上似乎不太受喜爱。当然，现在也有不少厂家开始推广不含酒精成分的漱口水，口味不会太刺激，值得尝试。
有口腔溃疡的时候，不要不敢用漱口水，保持口腔清洁有利于溃疡愈合！
虽然溃疡面接触到刺激较大的漱口水，会有一种非常「销魂」的体验，但其实如果可以忍受的话，没什么不敢用的，过一段时间也就适应了嘛。
用清水、淡盐水漱也无妨
使用清水、淡盐水漱口，除了在化学抗菌效果上可能稍有劣势，至少在机械力冲洗方面具有和漱口水相同的效果。综合考虑，也是可行的。
因为毕竟漱口只是口腔日常护理中的一小部分，最主要的仍然是正确刷牙和使用牙线。
责任编辑：费菲、海刃
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