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水木君说：

晚上好，亲爱的朋友。今天要给大家解读的书是《我战胜了抑郁症》。

精彩书摘

⒈

每个人的故事虽然都只关乎个人，但却是一部部史诗，是高于全人类史诗的史诗，因为全人类的价值必须建立在个人价值被充分实现和尊重的基础之上。

⒉

所有的精神疾病都源于我们的大脑，并非来自身体器官，所以不管是哪种疾病，我们面对的都是同样的羞耻感，只不过形式不同而已。

⒊

生命的真正解放并非来自彻底的自我化，而是成为某个群体的一分子，这是因为你不再认为自己的生命是一个随波逐流的存在了，你能感觉到自己活着的目标和意义。你和一个比自我大得多的整体联结在一起了，这才是真正强大的力量。

⒋

那些曾承受、忍耐过艰难时刻的人，不管是精神疾病，还是心灵创伤，抑或是身体疾病，具备更好的抗击打能力。

⒌

有一种力量存在于天地之间，这种力量是我不可企及的，它帮助我战胜了生活。

⒍

我应该向自己的内部世界探索，找到心灵的瓶颈和喜乐。

⒎

为了成为今天的这个我，我必须去经历人生中所有的起伏、快乐和悲伤。

⒏

很多心理上的痛苦都来自对过去的沉湎和对未来的焦虑。

⒐

生活就是生活，每个人都会面临各自的挑战。我们对自己拥有的生活充满感恩，因为如果没有那些生活经历，我们就不是今天的自己了。