深夜在床上玩手机的人，只是想补偿自己生存的弱势

我们不是崇拜机器，我们只是用无生命的手机来弥补生命的欠缺。

文◈ 陈武

文章经授权转自公众号 心理学与生活 （ID： psy_life ）

“我白天其实很累，但晚上就是睡不着，很多时候都玩手机到凌晨一两点，甚至三点。那个时候，我非常内疚，也很害怕......”

这句话说出了当今时代，不少年轻人的心声。

在巨大的学业压力、工作压力、社交压力和房价压力下，现代社会的年轻人，正经历着前所未有的精神疲劳。抑郁，已经成为青年人普遍存在的情绪问题。

在英国，青年人抑郁症的发病率从80年代到近几年翻了一倍。在中国，形势也不容乐观，据大规模的调查显示，37.9% 的人有抑郁症状，而社会经济地位较低的年轻人的心理问题尤为突出。

是的， 随着社会节奏的不断加快，人的存在变得越来越难了。 在大城市生活惯了的我，每一次回大山中的老家，就有一些不习惯。因为，父母一般天刚刚黑就开始准备睡觉了。

我家并非特例，很多山村的家庭都是如此，他们天黑即寝，黎明即起，他们晚上几乎从不失眠。为什么？因为，他们的生活方式非常简单，他们没有买房的压力，没有复杂的人际，没有工作与家庭的冲突。他们有夫妻彼此的陪伴，有半亩良田，只要不生病，唯一的担忧便只有千里之外的孩子。

而在城市，生存所需的各种条件顿时让年轻的一代喘不过起来。借用王东岳先生《物演通论》中的说法， 相比于山村，城市人的存在度是更低的。

存在度，听起来稍微有点抽象。大意是指，生命和精神赖以存在所需要的条件的多少。若需要的条件越多，存在度就越低。

从生物进化的角度讲，单细胞及其前体生物形态，大约发生于35亿年前，且至今仍然遍布于地球上所有苛刻环境之中。后来的多细胞聚合体的动植物，生命幻灭如如走马灯一般。再后来的卵生爬行动物恐龙也不过存在不到两亿年。

我们知道，相比于生命结构比人简单的生物，他们更加不容易死亡和凋谢，人损失一个器官的代价远远大于很多动物的代价。随着生命结构越来越复杂，生存脆弱性也越来越严峻。

王东岳先生认为，存在度体现着递弱代偿的原则。 存在度越低，人就会想方设法去寻找支持性的因素，来补偿生存的劣势。